Появление глубоких заломов кожи из. Резкое появление морщин на лице причины. Как убрать отёки, вернуть коже естественный цвет, эластичность и тонус

Если на лице появились морщинки, значит, пришла старость? А вот и нет! Между первыми морщинами и старением организма может не быть ничего общего. Отражение в зеркале во многом зависит от того, какой образ жизни ведет женщина, где она обитает и как питается. Поговорим о самых распространенных (и часто неожиданных) причинах формирования морщин!

1. Теплые лучи солнца

UVA лучи, способные достигать глубоких слоев кожи, и UVB лучи, вызывающие солнечные ожоги, могут привести к преждевременному старению кожи лица и как следствие - возникновению морщин. Доктор медицинских наук, дерматолог Джером Потозкин рассказывает, что солнечное излучение способствует сокращению производства коллагена и эластина в организме, в результате чего кожа «сморщивается». Чтобы защитить ее нужно каждый день наносить увлажняющий крем с SPF 30.

Оконные стекла домов и лобовое стекло автомобиля не защищает кожу от воздействия ультрафиолета. Поэтому работая в светлом офисе или отправляясь в путешествие на авто, нужно не пренебрегать применением солнцезащитного крема.

2. Проживание в городе

У представительниц прекрасного пола, проживающих в городских условиях, больше морщин и возрастных пятен на коже по сравнению с женщинами, которые обитают в сельской местности в течение 24-х лет и более - показали исследования, опубликованные в Journal of Investigative Dermatology. Доктор медицинских наук, дерматолог Марал Скелси объясняет это загрязнением окружающей среды и тяжелой экологической обстановкой в городе, что приводит к накоплению свободных радикалов в организме и как следствие - к ухудшению состояния кожи.

3. Длительное бодрствование

Ученые доказали, что полноценный ночной отдых имеет важное значение не только для того, чтобы мы хорошо себя чувствовали, но и для потери веса. Еще одно полезное его действие - профилактика морщин. «Недостаток сна меняет рН кожи, из-за чего у клеток снижается способность удерживать влагу. Чтобы сохранить кожу гладкой и ровной, следите за тем, чтобы вы получали не меньше 6-8 часов сна в сутки», - советует дерматолог Марал Скелси.

Пока мы спим, организм восстанавливается. Если женщина ложится спать глубоко за полночь, а просыпается очень рано, процессы регенерации не проходят в полном объеме, что чревато воспалительными заболеваниями кожи и возникновением акне.

4. Любовь к сериалам

Отказ от физической активности в пользу просмотра телевизора или любого другого пассивного времяпровождения может способствовать возникновению морщин - говорят ученые. «Физические упражнения стимулируют производство коллагена, что снижает вероятность образования морщин, - рассказывает доктор медицины, дерматолог Энн Чапас. - В теплое время года чаще занимайтесь на улице, предварительно нанеся на кожу солнцезащитный крем широкого спектра действия».

5. Нежелание расставаться с телефоном (планшетом)

Привычка постоянно смотреть в телефон, проверяя почту или сообщения в соцсетях - намного вреднее, чем мы считали раньше. Она может стать причиной появления складок на коже шеи и в районе подбородка. «Кожа шеи очень тонкая и больше подвержена старению, чем другие участки тела, - рассказывает дерматолог Денди Энгельман. - Чтобы минимизировать риски, связанные с применением гаджетов, нужно уменьшить время пользования ими и покупать косметику с аминокислотами и пептидами, которые повышают упругость и эластичность кожи, благодаря чему она выглядит более подтянутой».

В бьюти-индустрии появилось новое понятие - «цифровое старение». Так называют ухудшение состояния кожи из-за воздействия голубого света от экранов смартфонов, телефонов, планшетов и компьютеров. HEV-излучение проникает в глубокие слои кожи, нарушая производство эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты. Пока ученые не придумали эффективные меры защиты, косметологи рекомендуют пользоваться антиоксидантными сыворотками и кремами.

6. Прогулки на свежем воздухе

«Если в солнечное время года вы забываете перед выходом на улицу надевать очки, не удивительно, что у вас на лице появились тонкие линии между бровей в виде цифры «11» и гусиные лапки в области глаз, - рассказывает доктор медицины, пластический хирург Дара Лиотта. - Кожа вокруг глаз на 40% тоньше, чем другие участки на лице. Чтобы защитить ее, нужно носить негабаритные солнцезащитные очки, которые блокирует лучи UVA и UVB типа.

7. Много сладостей в рационе

Питание, в котором много простых сахаров - мучных изделий, сладких десертов, шоколада и конфет, чревато гликацией. Это необратимый процесс, который тормозит способность кожи к самообновлению и регенерации из-за разрушения соединительной ткани. Кожа становится жесткой и теряет эластичность. Подводит ее под удар и низкое содержание белка в меню, поскольку белковая пища - «строительный материал» для организма. Чтобы отражение в зеркале дольше радовало, нужно сократить количество сладостей в рационе и увеличить потребление белка.

«Попробуйте отказаться от сахара на две недели! С вас энергия будет бить ключом, вы запустите процесс снижения веса, а ваше лицо заметно помолодеет», - рекомендует Кристина Гольденберг, доктор медицинских наук, дерматолог.

8. Частые стрессы

Плотный рабочий график и личные переживания на любовном фронте сказываются не только на психическом и эмоциональном благополучии, но и влияют на то, как вы выглядите. «Стресс стимулирует производство гормона кортизола, который в свою очередь снижает способность кожи удерживать влагу, - рассказывает дерматолог Марал Скелси. - Ищите методики, которые помогут вам бороться со стрессом, будь то пешие прогулки после ужина, отдых с друзьями или общение с психотерапевтом».

9. Кофемания

Две чашки кофе в день - именно столько, по мнению исследователей, можно пить женщине, если она не хочет увидеть на лице ранние морщинки. Дело в том, что кофе является мочегонным средством - он обезвоживает организм, из-за чего кожа тяготеет к сухости. К тому же, чрезмерная любовь к кофе увеличивает концентрацию гормона стресса - кортизола, что также ускоряет процессы старения кожи.

На каждую выпитую чашку кофе должен приходиться один стакан чистой прохладной воды. Иначе сухости кожи, а со временем и обезвоживания - не избежать!

10. Диета с низким содержанием фруктов и овощей

Свежие фрукты, овощи и зелень являются главными источниками витаминов и антиоксидантов в питании. Внешние факторы окружающей среды и вредные привычки ускоряют окислительные процессы в организме, из-за чего кожа быстрее стареет. А антиоксиданты частично нейтрализуют повреждения, тем самым становясь на защиту красоты и молодости кожи. Для того, чтобы сохранить кожу красивой, нужно есть чаще продукты с витаминами А, Е и С в составе, а также содержащие антиоксиданты ликопин, лютеин и бета-каротин. Это яблоки, персики, томаты, морковь, шпинат, все виды капусты, баклажаны и прочие продукты.

11. Вредные привычки

Привычка постоянно щуриться, пить напитки через соломинку и курить сигареты - распространенные причины появления морщин в области глаз и вокруг рта. «Активное сокращение мышц заставляет клетки кожи сжиматься, из-за чего ее эластичность снижается, и со временем образуются более глубокие морщины», - объясняет врач-дерматолог Кристина Гольденберг. Помимо этого никотин в сигаретах приводит к сужению кровеносных сосудов, из-за чего клетки кожи получают в меньшем объеме жизненно важные для них питательные вещества. «Это подрывает здоровье кожи и делает ее более склонной к образованию морщин», - заявляет врач-дерматолог Марал Скелси.

Зарубежные исследователи доказали, что морщины в уголках рта и над верхней губой у курящих женщин появляются на 10-15 лет раньше, чем у тех, кто не курит. Концентрация витамина С в организме - мощного антиоксиданта, который продлевает молодость кожи, у курящих женщин на 60% ниже чем у некурящих.

Комментарий эксперта

Не стоит думать, что морщины возникают исключительно по причине старения. К сожалению, на их появление влияет несколько факторов - излишняя мимическая активность, постоянное гримасничание, снижение эластичности кожи вследствие неправильного или ненадлежащего ухода, любовь к принятию солнечных ванн.

Поэтому борьбу с морщинами необходимо начинать с их профилактики - качественного косметологического ухода (сюда входят регулярные чистки кожи, пилинги, массажи), а также ежедневного использования кремов с SPF-защитой. Защищать кожу от воздействия солнечных лучей нужно круглогодично: и зимой, и летом. Разница заключается в выборе уровня защиты: зимой достаточно 10 единиц, летом - до 30, на отдыхе - 50. Не стоит забывать и о том, что должен быть постоянный контроль над мимикой: если вы постоянно жмуритесь на солнце, носите солнцезащитные очки.

Обратите внимание на свой образ жизни: вредные привычки (например, курение), отсутствие режима, неполноценный сон, неправильное питание, как правило, отражаются на внешнем виде не лучшим образом, способствуя снижению тургора кожи.

Конечно, одних профилактических мер, когда у вас уже имеются в наличии морщинки, будет недостаточно. Подход к ним должен быть комплексным. Начать лучше с косметологических процедур, которые улучшат состояние вашей кожи в целом. Здесь отлично работают такие методы, как фракционная лазерная шлифовка, которая позволит омолодить и разгладить кожу, и курс RF-лифтинга - он будет способствовать выработке коллагена и эластина.

Однако наиболее эффективными способами избавления от глубоких морщин в области переносицы или в районе лба остаются инъекции. Для зрелой кожи подойдут уколы препаратов, содержащих в своем составе ботулотоксин (ботокс, ксеомин, диспорт). Ботулотоксин блокирует передачу нервного импульса, что приводит к временному параличу мышц, отвечающих за мимику. Поэтому, как бы вы ни старались хмурить брови, у вас это вряд ли получиться. Инъекции ботокса действуют в течение полугода. Для того чтобы полностью избавиться от морщин и привычки хмурить лоб, процедуру необходимо повторить несколько раз.

К сожалению, морщины появляются не только на лбу. Но подход к ним в других зонах лица должен быть принципиально другим. Например, носогубные складки не появляются вследствие вредной привычки хмуриться, не возникают они и по причине чрезмерного увлечения загаром. Носогубные складки - результат гравитационного птоза (опущения мягких тканей по причине возрастных изменений). Поэтому здесь необходимо не избавляться от морщин, а восполнить объемы и соответственно разгладить морщины при помощи филеров на основе гиалуроновой кислоты. Данный метод позволяет не только сделать морщины незаметными, но и придать коже здоровый ухоженный вид за счет действия гиалуроновой кислоты, задача которой увлажнение, повышение тургора кожи, стимуляция выработки собственного коллагена и эластина. Инъекции гиалуроновой кислоты дают очевидный лифтинговый эффект практически сразу.

Кожа, как известно, визитная карточка человека, поэтому люди не одну сотню лет пытаются придумать способы омоложения лица и избавления от морщин. Маленькие складочки в уголках глаз или губ не только лишают кожу внешней привлекательности, они также отражают ту жизнь, которую человек вёл с самого рождения. Стрессы и негативные эмоции, неправильное питание и естественный процесс старения - этого избежать нельзя. Но в запасе косметологов сегодня есть огромное количество способов борьбы с разными морщинами и советов о том, как сделать их менее заметными.

Что такое морщины

Морщины - это различные видимые складки кожи, которые возникают у людей на лице, и руках при излишней мимике или потере тонуса кожи.

Некоторые морщины можно заметить даже у подростка, поэтому нельзя считать их показателем старости

Возрастные морщины - внешнее, кожное проявление процесса старения, как правило, отмечается у людей старше 30 лет. Появление таких морщин - естественный процесс, связанный с нарушением обменных процессов в организме.

В условиях современного общества даже от возрастных морщин можно избавиться с помощью косметологических процедур

Виды морщин

По характеру поведения все морщины делятся на два вида:

• статические - заметны в состоянии покоя, то есть при нейтральном выражении лица;
• динамические - появляются только во время активной работы мышц.

Помимо этого, морщины различаются по месту, глубине залегания и основным причинам возникновения.

Характеристика и локализация разных видов

Виды морщин	Характеристика и специфика	Где появляются	В каком возрасте
	Динамические. Появляются на коже лица при активной работе мимических мышц в различных эмоциональных состояниях. Они помогают передать те или иные чувства и исчезают при нейтральном выражении лица.	Лоб, внешние уголки губ, нос, между бровями, позднее - носогубные складки.	15–20 лет
Возрастные (старческие, атрофические)	Статические. Появляются вследствие необратимых возрастных изменений и физиологического процесса старения, атрофии кожи. Образуются и становятся ярче видны при движении мимических мышц, но в нейтральном положении не исчезают.	Лоб, вокруг глаз, носогубные складки.	После 30 лет
Гравитационные	Статические. Возникают в связи с гравитационными изменениями и земным притяжением. Опосредованно связаны с возрастными изменениями или резким похудением, когда наблюдается потеря тонуса и эластичности кожи. В отличие от возрастных, образуются не из-за работы мышц. Характеризуются опусканием кожи лица и шеи, в косметологии считаются «однозначным индикатором старения».	Носогубные складки, опущенные уголки губ, возле ушей, позднее - шея.	После 50–60 лет
Поверхностные (эпидермальные)	Статические, затрагивают только верхние слои кожи. Выглядят они, как «мелкая сеточка». Часто появляются из-за обезвоживания или утолщения рогового слоя (в связи с замедленным процессом обновления клеток).	Щёки, лоб, под глазами.	25–35 лет
Средне - глубокие (дермальные)	Статические, возникают вследствие развития и углубления эпидермальных «сеточек» и достигают дермального слоя.	Щёки, лоб, между бровями, вокруг глаз и губ.	После 35 лет
Глубокие	Статические, ярко выраженные. Затрагивают эпидермис, дерму и подкожно-жировую клетчатку.	Носогубные складки, лоб, между бровями, веки, уголки губ.	После 45 лет

Причины появления морщин

Самая распространённая причина появления складок на коже - естественный процесс старения. У большинства людей первые признаки старения кожи можно заметить уже в 25–30 лет. На лице морщины мало заметны, но в различных слоях кожи теряется прежний тонус мышц и постепенно уменьшается необходимое количество воды.

Небольшие морщинки на лице - это еще не показатель старости, особенно в 30 лет. Это повод пересмотреть свой рацион и образ жизни, в целом

Среди причин преждевременного старения выделяют:

• неправильный образ жизни (алкоголь, курение, недостаточная двигательная активность);
• стрессы, бессонница, хроническая усталость;
• вредные мимические привычки (морщить лоб, часто смеяться, щуриться);
• неправильное питание (чрезмерное употребление соли и сахара, копчёного и жирного);
• недостаточное потребление воды;
• неграмотный уход за кожей (использование дешёвой косметики, плохая очистка рогового слоя кожи);
• плохая экология (пыль, ветер, сухой воздух, солнце, холод);
• индивидуальные особенности (сухая или жирная кожа);
• наследственность.

Резкое похудение вследствие жёстких диет приводит не только к проблемам со здоровьем, но и к раннему образованию морщин. Поэтому занимайтесь спортом и питайтесь сбалансировано и разнообразно, чтобы не только выглядеть, но и быть здоровым!

Существует также ряд заболеваний, которые способствуют раннему возникновению морщин:

• болезни сердечно-сосудистой системы;
• болезни нервной системы;
• гормональные нарушения;
• заболевания кожи лица (фурункулёз, угревая болезнь);
• авитаминоз и недостаток микроэлементов в пище;
• атопический дерматит.

Механизм образования

Наружный слой кожи, эпидермис, состоит из двух основных компонентов - волокон коллагена и эластина. Прочность и эластичность кожи зависит от количества этих белков, некоторых жиров в наружном слое и воды, точнее, способности молекул удерживать влагу и вовремя обновляться. В молодой коже волокна также постоянно обновляются, поэтому она упругая и хорошо защищает от всевозможных механических повреждений.

Чем чаще обновляются клетки внутренних слоев кожи, тем лучше она выглядит с внешней стороны

С возрастом белковые волокна повреждаются или разрываются и накапливаются в коже, из-за чего появляются небольшие линии, которые позднее становятся все глубже и заметнее. Уменьшается и количество воды в клетках, поэтому кожа теряет свою гладкость и здоровый цвет.

Типы кожи и старения

Так как на каждого человека воздействуют различные внешние и внутренние негативные факторы, можно заметить, что все люди даже стареют по-разному. На формирование определённого типа старения, помимо прочего, влияет тип кожи.

Косметологи выделяют четыре основных типа кожи:

• нормальная - малочувствительна, поры почти не видны, хорошо защищает от различных механических факторов, морщины появляются поздно;
• сухая - тонкая и чувствительная, быстро раздражается, поры почти не видны, склонна к раннему появлению морщин;
• жирная - хорошо защищает от раздражителей, поры видны, часто появляются прыщи и угри, морщины возникают позднее;
• комбинированная (смешанная) - включает в себя жирную кожу на Т-зоне, а на скулах - нормальную или сухую, наиболее проблемная.

Правильно определив свой тип кожи, вы можете предугадать, в каких местах у вас раньше появятся морщины

От типа кожи зависит выбор декоративной, ухаживающей и омолаживающей косметики. Используйте только те средства, которые созданы специально для вашего типа, чтобы избежать проблем с кожей и раннего появления морщин.

Характеристика типов старения

Тип старения	Особенности	Тип кожи
Усталое лицо (усталый, гравитационный, пастозный тип)	Этот вариант старения считается наиболее благоприятным с точки зрения коррекции, свойственен женщинам худого или нормального телосложения. Возрастные изменения: снижается тонус мышц; лицо становится более тусклым; появляется небольшая отёчность; опускаются уголки глаз и губ; проявляются носогубные складки; образуется морщина под нижним веком (слёзная борозда).	Нормальная, комбинированная кожа
Печёное яблоко (мелкоморщинистый тип)	Свойственен худым женщинам с сухой, тонкой кожей. Морщины у таких людей появляются рано (20–25 лет) и в большом количестве, но они мелкие. Контур лица чёткий, кожа не висит, не опускается под глазами или на скулах. Другие особенности: очень сухая кожа, обезвоженность, сухое лицо; эпителиальные; мелкие в уголках глаз и губ; на лбу.	Сухая кожа
Бульдожьи щёчки (деформационный, птозный, крупноморщинистый тип)	Свойственен полным и склонным к полноте людям. Лицо не сильно покрывается морщинами, но кожа отекает и становится дряблой. Возрастные изменения: нечёткий овал лица; общая отёчность; краснота лица; второй подбородок; мешки под глазами; носогубные складки; опущены уголки губ; складки на шее.	Жирная, комбинированная кожа
Комбинированный	Самый распространённый тип. Возникает у людей с комбинированной кожей и включает себя элементы мелко - и крупноморщинистного типов старения. Кожа лица теряет упругость и покрывается морщинами. Встречается у людей нормального и полного телосложения. Основные изменения: мелкие морщины в уголках глаз и губ; носогубные складки; второй подборок; свисающие щёки; мешки под глазами.	Комбинированная кожа
Мускульный (мышечный)	Встречается у лиц мужского пола и монголоидной расы, хотя иногда этот тип можно заметить и у женщин с хорошо развитыми мимическими мышцами. При таком типе старения кожа долгое время может оставаться упругой и ровной, а потом за два года мышцы станут слабее, влага пропадёт и кожа покроется морщинами. Этому типу свойственно: нарушение пигментации кожи век; морщины вокруг глаз; опущенные уголки губ; носогубные складки; параллельные морщины на лбу; овал лица чёткий, иногда становится острее.	Сухая, нормальная кожа
Старческое (изнурённое) лицо	Тип, свойственный старикам и долгожителям. Как правило, включает в себя почти все признаки вышеперечисленных типов.	Сухая, нормальная и комбинированная кожа

Фотогалерея типов старения

Чтобы предотвратить появление мелких морщин, нужно постоянно увлажнять кожу Усталое лицо легче всего поддается терапии, часто женщинам помогает простой отдых При деформационном типе нужно следить за весом и не допускать лишних килограммов Мускульный старения делает мужчин более привлекательными Комбинированный тип - самый сложный, процедуры назначаются в зависимости от того, какой вид кожи стареет При старческом лице главное: следить за здоровьем, избегать травм и правильно питаться

Как избавиться: обзор эффективных способов

На сегодняшний день существует множество средств, к которым можно прибегнуть с целью создания более ровной и упругой кожи.

Аптечные и косметические средства

Сюда относятся различные , гели, мази и лекарственные средства (), которые не всегда созданы специально для борьбы с морщинами.

Перед покупкой любого аптечного средства нужно обязательно изучить состав и убедиться, что он подходит именно вашей коже.

Самые популярные препараты:

• Мазь Релиф - мазь, созданная для борьбы с трещинами, зудом и другими кожными проблемами. Зарекомендовала себя в качестве отличного средства от . В состав входят различные полезные масла и витамин Е, которые способствуют лучшей регенерации клеток. Перед тем как нанести мазь, необходимо вымыть лицо тёплой водой. Для наилучшего результата лучше покрывать тонким слоем проблемные места до и после пробуждения.
• Гепариновая мазь - снимает отёки, лечит гематомы, ушибы и ссадины, является популярным средством борьбы с мешками и синяками под глазами. Аккуратно нанести на кожу вокруг глаз 2–3 раза в день в течение 10–14 дней.
• Цинковая мазь - недорогое и популярное средство от различных кожных заболеваний и повреждений, которое хорошо справляется и с мелкими морщинами. Цинк в составе защитит кожу от ультрафиолетовых лучей и раннего старения. Подходит людям с нормальной и жирной кожей, так как немного подсушивает кожу, обладательницам сухой кожи можно смешивать мазь с увлажняющим кремом. Наносить на проблемные участки тонким слоем 3 раза в день, избегая попадания в глаза.
• - средство от воспалений и зуда, стимулирует регуляцию клеток. Содержит витамины А, Е и D в составе, которые питают кожу, делают её более свежей и ровной. Наносить на проблемные зоны тонким слоем утром и вечером.
• Блефарогель - средство для век, очищает и увлажняет кожу, убирает мелкие и не только, хорошо снимает усталость глаз. В составе содержит сок алоэ и гиалуроновую кислоту, благодаря чему вырабатывается больше коллагена и выравнивается кожа. Наносить массирующими движениями на кожу век два раза в день. Курс - 30–40 дней.
• Витамины А, Е, F в капсулах - питают, увлажняют, восстанавливают кожу, снимают раздражения. Использовать не более 7–10 дней, интервал между курсами 2–3 месяца.

Основное правило ухода за кожей лица - регулярность выполнения процедур. Именно это дает хороший результат в борьбе с любыми морщинами

Проведите тест на аллергию перед использованием средства: нанесите на малозаметный участок кожи небольшое количество препарата и оставьте на 24 часа. Если раздражение не появилось, можете начать использование. В противном случае обязательно обратитесь к специалисту: он поможет избавиться от аллергии и даст индивидуальные рекомендации по борьбе с морщинами.

Народные средства

Популярны из-за своей доступности, относительной безопасности и эффективности. Контролируя состав и количество ингредиентов, можно обезопасить себя от аллергии.

Популярные народные средства от морщин:

• Маска на основе желтка для сглаживания морщинок. Состав: желток, оливковое масло и мёд. Рекомендуется наносить в 2–3 слоя на 20 минут, после чего смыть и увлажнить кожу кремом.
• Маска из овсяных хлопьев для мягкого очищения и выравнивания кожи. Состав: овсяные хлопья или овсяная мука и сметана. Смешать и подождать 15 минут до набухания, затем нанести и оставить на 20 минут. Не стоит прибегать к очищению лица подобными скрабами более одного раза в неделю.
• Смесь картошки и яиц от темноты и морщин вокруг глаз. Состав: измельчённая картошка, яйцо, сметана. Нанести и продержать 15 минут. Требуется не менее 10 процедур для получения видимого результата.
• Средство из хлеба от мелких морщин. Состав: мякиш белого хлеба, тёплое растительное масло. Нанести на глаза на 20 минут.
• Банан от . Состав: измельчённый банан, сливки, картофельная мука. Нанести несколько слоёв, ждать 30 минут. Процедуру проводить 10 дней ежедневно, повторить можно спустя два месяца.
• Регулярное применение оказывает благоприятное воздействие на кожу. При использовании ледяных кубиков для массажа лица происходит сужение сосудов за счёт снижения температуры поверхности.

Читайте также - Как избавиться от морщин в домашних условиях

Косметические процедуры

Существует множество различных способов избавиться от морщин в салоне.

Лицевая гимнастика и самомассаж - обязательные процедуры для девушек старше 25 лет. Даже если морщинки на лице ещё незаметны, тонус кожи уже начинает теряться, поэтому различные упражнения для укрепления мышц будут актуальны уже в этом возрасте.

Гимнастику лучше делать утром, когда мышцы готовы к нагрузке, и не менее 5 раз в неделю. На каждую проблемную зону нужно выбрать по 2–4 упражнения и выполнять их регулярно.

Гимнастику лица нужно проводить сверху вниз, от лба к шее, при расслабленном состоянии мышц.

Варианты упражнений от морщин на лбу:

• Поставьте пальцы под линию роста волос и потяните кожу лба вверх, чтобы морщины разглаживались (3–5 секунд, 3–4 повторения).
• Повторите упражнение в противоположную сторону, поставив пальцы над бровями.
• Потяните кожу вниз подушечками пальцев с сопротивлением бровями (5–6 раз).
• Положите ладонь внутренней стороной на лоб и слегка надавите (5–6 раз). Глаза при этом должны быть закрыты, для большей эффективности можно поворачивать глазные яблоки из стороны в сторону.
• Раскройте широко глаза и поднимите брови, задержитесь в таком положении на 3 секунды, затем расслабьтесь.

Вокруг глаз хорошо помогают элементы зрительной гимнастики:

• С закрытыми глазами смотрите по часовой (5–7 повторов), затем против часовой стрелки.
• Повторите упражнение с открытыми глазами.
• Зажмуривайте, а затем широко открывайте глаза (4–5 раз).
• Часто моргайте в течение 30 секунд.
• В течение 3–5 секунд смотрите на переносицу, затем на кончик носа. Лицо должно быть расслабленно.
• Закройте глаза на 2–3 секунды, затем посмотрите вдаль (например, за окно) в течение 5 секунд.

В уголках губ и на подбородке недочёты исправят следующие упражнения:

• Вытяните губы так, будто произносите звук [у]. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Сделайте 5–7 повторов.
• Вытяните губы вперёд, как при звуке [о]. Задержитесь на 5 секунд, затем расслабьтесь, и так 5–7 раз.
• Широко улыбнитесь, почувствуйте лёгкое напряжение (3–5 секунд).
• Делайте «воздушные поцелуи», слегка прижимая указательными пальцами уголки губ.
• Вытяните губы вперёд и кладите то верхнюю губу на нижнюю, то наоборот (5–7 повторов).

Все упражнения легко выполняются и не требуют большого количества времени

Правильный самомассаж предотвращает появление мелких морщин, делает кожу более упругой и подтянутой. Эта процедура проводится легко и не требует никаких трат. Некоторые люди отмечают антистрессовый эффект от домашнего массажа, что также положительно сказывается на коже лица.

Техника выполнения самомассажа:

• Подушечками пальцев проводите от висков к подбородку.
• После нескольких повторов начинайте двигаться от висков к носу, проводя кончиками пальцев по морщинам под глазами.
• Положите пальцы на глаза и немного придавите (8–10 раз). Болевых ощущений не должно быть. Повторите нажатия на верхнем и нижнем веках.
• Легкими постукивающими движениями пройдите подушечками пальцев по глазам.
• Указательными и средними пальцами несколько раз проведите от носа к вискам.
Перед каждой процедурой необходимо тщательно умываться и чистить руки

Вспомогательные методы: диета и фитотерапия

Диета в борьбе с морщинками подразумевает не столько отказ от какой-либо еды, сколько, наоборот, активное использование в рационе отельных продуктов.

Необходимые для молодости кожи вещества есть в следующий продуктах:

• чернослив;
• сырые орехи;
• фасоль;
• фрукты (яблоко, гранат);
• овощи (красный перец, морковь, томаты, свёкла);
• отрубной хлеб.

Конечно, полезные для кожи продукты нужно сочетать с правильным, сбалансированным питанием без фастфуда и сладостей.

Фитотерапия - способ борьбы с морщинами посредством трав. Различные разглаживающие, очищающие и омолаживающие маски можно делать дома самостоятельно, предварительно собирая и засушивая разные травы: шалфей, ромашку, календулу, липу, подорожник, мяту и т. д.

Методы борьбы с глубокими морщинами

Победить глубокие морщинки можно только комплексным путём: изнутри и снаружи.

Для этого необходимо:

• пить не менее двух литров воды в день;
• пересмотреть питание, сделав его более здоровым;
• заняться спортом хотя бы в домашних условиях;
• бросить курить - курение отнимает кислород и замедляет процесс обновления клеток;
• употреблять витамины;
• приобрести качественные кремы, маски и лосьоны для лица и использовать их постоянно;
• регулярно делать массаж, гимнастику, умывания;
• обратиться за консультацией к косметологу, чтобы он посоветовал процедуру, подходящую вашему типу старения.

10 способов спрятать морщинки с помощью косметики

Макияж не помогает избавиться от морщин или синяков под глазами, но если вам предстоит важная встреча и хочется выглядеть молодо и привлекательно, используйте эти советы:

• Обладательницы сухой и комбинированной кожи должны увлажнить её перед макияжем, чтобы, спустя некоторое время, морщинки не проявились.
• Выбирайте увлажняющий тональный крем и без маслянистых основ. Наносите его сначала на скулы, а затем на Т-зону. Не наносите тональник на носогубные складки, это не спрячет, а только подчеркнёт их.
• Используйте консилер, чтобы визуально выровнять кожу.
• Вместо рассыпчатой пудры на синяки под глазами нанесите светлый консилер.
• Обводите карандашом только верхнее веко, нижние ресницы не прокрашивайте.
• Чтобы веко не показало свои морщинки, нанесите на него сначала тон, а потом тени.
• Используйте пастельные тона, на 1–2 оттенка светлее кожи.
• Белым карандашом прорисуйте слизистую нижнего века.
Чем естественнее оттенки и легче макияж, тем моложе выглядит лицо

Возможные последствия и побочные эффекты

Возможные негативные последствия могут ожидать людей, прибегнувших к следующим процедурам:

• хирургические методы (пластика) - вероятность появления рубцов;
• инъекции (ботокс) - обездвиживание лица, лицо-маска, гематомы;
• механические методы - ожоги, покраснения;
• скрабы и пилинг - иссушение кожи;
• химические методы - раздражение, иссушение кожи.

Профилактика появления признаков старости ни лице

Самый лучший способ профилактики морщин - здоровый образ жизни. Правильное питание, включающее в себя необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, способно сохранить кожу молодой и упругой до 45–55 лет. И, несмотря на наследственный фактор образования морщинок, регулярное использование кремов и лосьонов оградит вас от преждевременных «гусиных лапок», «морщин-марионеток» и т. д.

Профилактические процедуры нужно начинать не позднее 30 лет, когда морщины и синяки под глазами уже станут заметными.

Если вы до этого времени употребляли алкоголь или сигареты, сейчас самое время отказаться от них, так как пагубные пристрастия отрицательно сказываются на здоровье и коже лица.

Для здоровой кожи. Это складки и бороздки, которые появляются из-за того, что кожа теряет эластичность и прочность с течением времени.

Впрочем, даже у новорождённых есть складки в районе суставов, где сгибаются и разгибаются руки и ноги, и «перевязочки» - там, где у них слишком много подкожно-жировой клетчатки.

Где они появляются?

Морщины не появляются внезапно и разом, разве что в виде исключений вроде системных заболеваний, когда в коже вдруг скапливается масса клеток. Поэтому предсказать, где появятся морщины, легко:

• Места, где чаще всего сокращаются мышцы. Например, если вы хмуритесь или улыбаетесь, появляются морщины вокруг глаз и на лбу.
• Места, которые чаще всего попадают под действие ультрафиолета. Солнце, которое дарит нам загар, способствует появлению морщин.
• Места, где тонкая кожа. Там она просто теряет коллаген (белок, который отвечает за прочность и эластичность) быстрее всего.

Что влияет на появление морщин?

В первую очередь это возраст, который не щадит никого.

Во вторую очередь морщины - результат работы ультрафиолета Wrinkles . Солнце ещё и окрашивает их, меняя структуру коллагена. И чем светлее оттенок кожи, тем больше она предрасположена к появлению солнечных морщин.

И третий главный враг гладкой кожи - это сигареты (вот и очередной повод бросить курить и даже ).

Когда пора лечить морщины?

Поскольку морщины влияют не на здоровье в целом, а только на эстетику, всё зависит от состояния кошелька и личного взгляда на прекрасное. Конечно, всегда проще заниматься профилактикой, поскольку вряд ли в ближайшее время морщины войдут в моду. , неестественная белизна кожи, загар и блеск были на пике, а вот морщины никогда не были предметом зависти.

Как от них избавиться?

Всё лечение морщин - это косметические процедуры. Даже если речь идёт о хирургии, то это пластика не по жизненным показаниями. Такие манипуляции ничего не меняют в состоянии пациента радикально, но могут улучшить самочувствие. А как мы помним, здоровье - это не только физическое, но и психическое благополучие, на которое влияет .

Косметические процедуры, которые лечат морщины, можно сгруппировать примерно так:

1. Паралич поверхностных мышц лица. Это ботокс и всё, что на него похоже. Существует такая опасная бактерия - ботулиновая клостридия. Её токсин (то есть яд, который она выделяет) вызывает паралич. И если, например, съесть банку консервов, заражённых ботулизмом, то можно умереть от паралича дыхательных мышц. Но человечество научилось использовать и этот эффект себе на пользу.

Предприимчивые исследователи очистили и ослабили токсин так, чтобы его можно было вводить с помощью уколов в спастические и поверхностные мышцы лица. Из-за действия токсина их парализует на два-три месяца, в зависимости от дозы и особенностей организма. В результате те морщины, которые появились из-за движений мышц, разглаживаются. Риски введения ботокса - это головная боль и заболевание, по симптомам напоминающее грипп.

2. Заполнение углублений. Существует множество препаратов, которые можно ввести в глубокие полости морщин, чтобы разгладить их изнутри. Например, та же , которую теперь используют и для наполнения морщин, и для увеличения губ, и для коррекции формы лица.

Есть огромный список филлеров, одобренных к применению FDA (Американской администрацией по безопасности пищевых продуктов и лекарств), начиная от собственных жировых клеток пациента (откачали в одном месте, закачали в другое), коллагена (и массы препаратов на его основе), молочной кислоты, гидроксиапатита, а также различных их комбинаций. Не стоит забывать о силиконе и минеральных маслах, которые хотя и уходят в прошлое из-за своей небезопасности, но пока ещё популярны.

3. Изменения коллагена при помощи инвазивных деструктивных процедур или медицинских средств. Есть процедуры, которые должны улучшить качество коллагена в коже и изменить её внешний вид. Использование лазеров, химические пилинги, дермабразия убирают омертвевшие клетки и побуждают фибробласты выработать побольше коллагена, чтобы убрать мелкие морщинки. Правда, эти же процедуры могут нанести серьёзный ущерб - химический ожог - или оставить шрам, поэтому выбирайте получше. Для этого же используют ультразвук и низкочастотные устройства.

4. Хирургическое удаление лишней кожи. Эта процедура относится к пластической хирургии и проводится в операционной, под наркозом. Результат зависит от мастерства хирурга и может быть впечатляющим.

Некоторые процедуры просты, как нанесение крема на поверхность кожи (правда, это не всегда работает: как показывают исследования Study: Most Wrinkle Creams Don’t Work , большая часть домашних кремов от морщин - просто маркетинговый ход). Другие являются серьёзным вмешательством, которое требует наркоза. Что именно поможет в каждом конкретном случае - зависит от типа кожи, глубины морщин и от стоимости, конечно же.

Что именно использовать и как, решать должен врач-косметолог. Многое зависит от того, каким препаратом пользуется клиника или салон, сколько вы готовы заплатить и насколько готовы рискнуть. Большинство инъекционных методов омоложения требуют постоянного повторения, потому что филлеры рассасываются под кожей и она приходит в первоначальное состояние (это если повезло, а если нет - мы наблюдаем жуткие побочные эффекты и обезображенные лица).

Что делать, чтобы морщин было поменьше?

Способов избежать появления морщин не так уж много. Например, можно всегда ходить с каменным лицом, чтобы не провоцировать появление мимических морщин (ну хотя бы не хмуриться).

Нельзя забывать, что как ни крути, а на качество кожи будет влиять генетика.

С другой стороны, мы можем уменьшить вредные факторы, которые портят нашу кожу и наносят ей урон. Это, конечно, солнце и курение. Поэтому всегда надо носить с собой с защитой от ультрафиолета и никогда не носить с собой сигареты.

Загар вошёл в моду относительно недавно, и есть мнение, что пора его из этой моды выводить - в конце концов, здоровье кожи нам дороже. Лёгкий загар, полученный естественным путём или на пляже, но с кремом, вполне может восполнить потребности в витамине D (особенно если съесть жирную рыбку), а морщины заполнит только гиалуроновая кислота (или что-то подобное).

Мимические морщины являются самой ранней из неприятных проблем кожи. Эти неприглядные складки на коже появляются из-за активной работы мышц нашего лица, которые выражают наше эмоциональное состояние. Смех, улыбка, огорчение, слезы – около 15000 раз в течение дня мышцы нашего лица непроизвольно сокращаются. Образующиеся при этом бороздки или заломы в юном возрасте быстро и бесследно разглаживаются, стоит только расслабиться, но с годами регулярные сокращения мышц лица начинают оставлять видимые следы в виде небольших складочек, которые с возрастом становятся глубже и отчетливее.

Причины появления мимических морщин.
Стоит сразу отметить, что мимические и возрастные морщины – это далеко не одно и то же. Возрастные морщины возникают, чаще всего, после тридцати лет, тогда как мимические могут красоваться на лице даже у достаточно юной особы. Те же, кто имеет неприятные привычки хмурить лоб во время разговора, щуриться и т.п., рискуют заработать их, не достигнув и двадцати лет. Причин такого явления может быть масса: от банального нервного потрясения до наследственной предрасположенности, обусловленной особенностями строения клеток кожи (фибробластов). Собственно они и в ответе за выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, кроме того, они принимают участие в мышечных сокращениях. Огромную роль в появлении таких морщин играет нарушение обменных процессов и недостаточное питание кожи. Чаще всего мимические складки расположены на лбу, переносице между бровями, в уголках глаз (гусиные лапки) и в области носогубных складок.

Воздействие негативных факторов окружающей среды (сильная влажность, низкие температуры, солнце и т.п.) способствует углублению мимических морщин. Те складки и заломы, которые образуются при каждом сокращении мышц лица, с возрастом сохраняются, что обусловлено замедлением процессов регенерации клеток, применением некачественной или неподходящей косметики. Неправильный образ жизни, наличие вредных привычек (курение и алкоголь), отсутствие физической активности и т.п. также способствуют появлению этой неприятной проблемы.

Современные методы борьбы с мимическими морщинами.
Эти морщинки делают кожу лица малопривлекательной, придавая иногда отталкивающие выражение. Все это сказывается на межличностном общении, ведь человек в данном случае недоволен свое внешностью, собой, что вызывает развитие некоторых комплексов. Постоянно контролировать мимику лица невозможно, да это и ненужно. Сегодня в арсенале методов борьбы с мимическими морщинами достаточно эффективными считаются инъекции специальных препаратов, которые существенно уменьшают активность мышечных волокон. Помимо этого они дополнительно увлажняют и питают кожу, заполняя межклеточное пространство и придавая упругость. В борьбе с данным видом морщин эффективно помогают специальные маски и другие косметические средства, профессиональный массаж, специальная гимнастика для лица (фейсбилдинг), контурная пластика, инъекции ботокса, гиалуроновой кислоты, рестилайна, диспорта.

Достаточно действенны косметические средства на основе синтетических пептидов, которые следует наносить на поверхность кожи. В качестве профилактики мимических морщин хороши нити Аптоса, которые формируют устойчивый внутренний каркас. Для устранения выраженных дефектов кожи эффективно используется аппаратная косметология (пилинги, лазерная шлифовка) и пластическая хирургия (подтяжка лица).

Устранить мимические складки можно посредством заполнения их изнутри специальным биогелем или жировой тканью. Противостоять таким морщинам поможет применение кремов с миорелаксантами (например, гексапептид аргирелин). В состав косметики входит в небольшом количестве (2-3% активного вещества) искусственно синтезированная молекула, оказывающая эффективное воздействие. Хотя это воздействие немного слабее ботокса, но оно отличается отсутствием побочных эффектов и противопоказаний, а выраженный эффект будет заметен уже через месяц регулярного использования.

Вообще, в борьбе с мимическими морщинами воздействие должно осуществляться комплексно, только тогда результат будет заметным.

Ботокс против мимических морщин.
Инъекции данного белкового препарата считаются отличным и достаточно эффективным методом борьбы с мимическими складками. Ботокс препятствует передаче нервных импульсов мышечным волокнам, обеспечивая мышцам лица длительное расслабление. Такие инъекции прекрасно разглаживают морщины на шее, лбу и вокруг глаз (так называемые гусиные лапки), а вот носогубные складки и заломы на подбородке разглаживать таким способом не рекомендуется. Данную процедуру можно дополнить введением гиалуроновой кислоты в зону наиболее глубоких морщин. Эффект от проведенной процедуры сохраняется в течение полугода. Лучше всего, если процедуру введения ботокса будет осуществлять косметолог с медицинским образованием.

Сегодня эффект от введения ботокса можно получить и с помощью применения лечебной косметики, которая разглаживает мимические морщинки. Конечно, результат будет не столь быстрым, как в случае с инъекциями, но при не глубоких морщинах этой косметики вполне достаточно для устранения проблемы. Кроме того, такая косметика еще служит прекрасным профилактическим средством против их появления.

Косметика против мимических морщин.
Многие косметические средства включают в свой состав токсин ботулизма, который оказывает воздействие на мышцы лица и нервные окончания. Но есть и другая группа косметических средств, которые воздействуют непосредственно на дерму и находящиеся в ней коллагеновые и эластиновые волокна. Именно эти волокна, постоянно сжимаясь из-за работы мышц, приводят к деформации верхнего слоя кожи, что способствует появлению видимых складок на коже лица. Чтобы предотвратить их образование, а также сократить имеющиеся, необходимо блокировать способность дермы активно сжиматься. Именно поэтому были разработаны специальные кремы и сыворотки, действующие по данному принципу. То есть при сокращении мышц сигналы в дерму не доходят, либо доходят более ослабленными, благодаря чему верхний слой кожи остается в расслабленном состоянии. В результате, морщинки не только не появляются, но и разглаживаются уже имеющиеся. Среди косметических фирм средства с подобным действием производят Vichy, Givenchy, L"Oreal, Guerlain, М120, Lancome, Dior, Helena Rubinstein, Matis и некоторые другие.

Средства для мгновенной коррекции мимических морщин.
Сегодня пользуются популярностью косметические средства, которые позволяют в два счета подкорректировать мимические морщины. К таким средствам относят кремы, гели и сыворотки, включающие в себя пептиды, представляющие собой органические вещества, в составе которых присутствуют остатки аминокислот, обладающие природной биологической активностью. Пептиды обладают способностью с легкостью проникать глубоко в кожу и оказывать существенное влияние на происходящие физиологические процессы. Они стимулируют производство организмом необходимых веществ, помогая вырабатывать их в нужном объеме. Применение такой косметики способствует быстрому восстановлению процессов саморегуляции и восстановления. Средства обычного действия оказывают воздействие не сразу, эффект заметен спустя несколько дней.

При постоянном использовании такая косметика способна накапливаться в организме. После первого применения эффект может продлиться в течение десяти часов, а регулярное использование продлевает его до месяца. Никаких противопоказаний и побочных эффектов такие средства не имеют, по крайней мере, выявлены они не были. Такие средства можно использовать женщинам в любом возрасте.

Народные средства профилактики и устранения мимических морщин.
Средства народной медицины могут стать отличным дополнением к основному косметическому уходу против мимических морщин. Заботиться о своей коже необходимо всегда, начиная как можно раньше, чтобы сохранить ее свежей и молодой длительное время.

Конечно, совсем убрать такие морщины народные средства не смогут, но они способствуют восстановлению клеточной структуры, нормализуют питательные и окислительные процессы, подтягивают кожу, делая ее упругой. При регулярном и своевременном использовании рецептов неродной медицины мимические складки заметно разглаживаются и уменьшаются. Скажу сразу, ожидать чуда от одной проведённой процедуры не стоит. Во всем необходим комплексный подход.

Итак, прекрасным разглаживающим средством является натуральное масло (персиковое, оливковое, кунжутное, абрикосовое, миндальное, льняное масло и т. п.). На проблемные участки кожи следует вбивать подушечками пальцев масло в течение пятнадцати минут, после чего остатки масла промокнуть бумажной салфеткой. С помощью масел можно делать также компрессы и маски.

Соединить по чайной ложке морковного сока , сметаны и мякоти грейпфрута. Нанести получившийся состав на проблемные зоны, а спустя двадцать минут смыть теплой кипяченой водой и протереть кожу ледяным кубиком. Вместо сметаны и мякоти грейпфрута можно использовать также творог и сливки.

Эффективно также использовать и такой рецепт: мякоть одной четверти грейпфрута смешать с чайной ложкой морковного сока, таким же количеством сметаны и измельченного в кофемолке риса. Получившийся состав нанести на проблемные зоны. Через тридцать минут маску следует смыть, а кожу лица протереть соком грейпфрута.

Мякоть одного хорошо спелого банана соединить с протертой вареной фасолью и добавить немного лимонного сока. Полученную массу наносить на проблемные участки на тридцать минут. Процедуру рекомендуется делать дважды в неделю. Уже спустя месяц морщинки заметно разгладятся, плюс ко всему улучшится цвет лица.

В качестве профилактики очень эффективна такая масочка: залить столовую ложку цветков ромашки стаканом кипящей воды и настоять в течение получаса. Несколько ягод клубники размять деревянной ложкой и соединить со столовой ложкой любого растительного масла, чайной ложечкой жидкого меда и отвара ромашки. Ингредиенты тщательно размешать и нанести полученный состав на лицо. Спустя двадцать минут маску снять посредством ватного диска, предварительно смоченного в теплом молоке, после чего умыть лицо прохладной водой.

Смешать пару капель эфирного масла иланг-иланга с наперстком масла виноградной косточки. Наносить полученное средство на ночь вместо вашего обычного ночного крема. Результат заметен сразу, кожа становится гладкой и бархатистой, а морщинки разглаживаются.

Добавлять несколько капель касторового масла в свой ночной крем. Использовать два раза в неделю. Сеточка под глазами исчезает полностью, а морщинки заметно разглаживаются.

Слегка нагреть ложку и обмокнуть ее в оливковое масло. Выпуклой стороной мягко массировать кожу лица, особенно проблемные участки, по линиям наименьшего растяжения кожи, то есть от центра лба к вискам, от крыльев носа к уголкам глаз, от центра подбородка к ушам. Процедуру проводить не менее пятнадцати минут, после чего протереть кожу отваром мяты или шалфея.

Чтобы избавиться от морщин на лбу эффективно использовать парафиновую, парафино-масляную (7 г, спермацета - 3 г, масла-какао - 10 г, персикового масла - 10 г.), спермацетовую (Спермацет - 6 г, парафин - 6 г, ланолин - 30 г, глицерин - 10 мл, витамин A - 3 г, касторовое масло - 70мл, абрикосовое масло - 40мл.) и восковую маски (воск, парафин и ланолин в равном количестве). Ингредиенты, входящие в состав каждой из масок, необходимо растопить на водяной бане. После этого в полученном составе смочить бинт или марлю, сложенную в несколько слоев, слегка отжать и наложить на лоб. Держать такую маску следует до ее полного застывания. Затем повязку осторожным движением снять, а лицо умыть теплой водой. Процедуру разрешается делать не более двух раз в неделю.

Парафиновая маска готовится так: 50 г парафина разогреть до 50 градусов на водяной бане, добавить чайную ложку какао-масла и такое же количество пчелиного воска. Все хорошенько размешать деревянной ложкой. Соединить столовую ложку оливкового масла с половиной столовой ложки масла виноградной косточки, слегка подогреть и обильно смазать предварительно очищенную кожу лица. Поверх масляного слоя специальной кисточкой нанести расплавленную парафиновую смесь в несколько слоев. Поверх этих слоев наложить пищевую пленку и махровое полотенце. Маску можно снимать через пятнадцать минут, кожу после этого следует протереть тоником и смазать увлажняющим кремом. Парафинотерапию следует проводить по два раза в неделю. Всего требуется провести десять-двенадцать масок, в зависимости от степени проблемы.

Разгладить складки на лбу поможет и смесь из двух столовых ложек любого натурального растительного масла, яичного желтка и столовой ложки измельченных овсяных хлопьев. Масса накладывается на лоб, а через пятнадцать минут смывается теплой водой.

Эффективным считается и такой способ: выложить на полиэтиленовый пакет состав из двух столовых ложек сливок, столовой ложки пивных дрожжей и вареного картофеля (один небольшой клубень). Затем наложить это все в виде компресса на лоб на двадцать минут.

Очень эффективным народным способом устранения мимических морщин считается применение пчелиного яда. Помимо разглаживания кожи, пчелиный яд способствует усилению кровотока в тканях кожи лица и шеи, что делает кожу бархатистой и увлажненной, улучшая цвет лица. Только при его использовании следует соблюдать осторожность, имеются противопоказания. Применять в строго дозированных количествах в виде лекарственных форм. Мази на основе пчелиного яда можно применять не чаще раза в течение суток, лучше вечером.

Устранение «гусиных лапок» или мимических морщин вокруг глаз.
Столовую ложку измельченной зелени петрушки заварить половиной стакана кипящей воды и оставить на пятнадцать минут для настаивания. Затем столовую ложку тертого сырого картофеля соединить с двумя столовыми ложками настоя петрушки и столовой ложкой оливкового или другого растительного масла. Полученную массу переложить на марлевую ткань и наложить на область глаз на пятнадцать минут. Умываться после процедуры не нужно. Проводить такую процедуру следует ежедневно.

Измельчить на мелкой терке одну небольшую картофелину в сыром виде. Взять две столовые ложки картофельной массы и соединить с таким же количеством пшеничной муки и кипяченого молока. Ингредиенты тщательно перемешать до образования однородной массы, которую нанести на область под глазами и оставить на десять минут. Спустя указанное время маску смыть теплой водой.

Отличным действием обладают компрессы на основе оливкового масла. Смешать две столовые ложки оливкового масла с витамином E (одной ампулой) или с пятью каплями лимонного сока, наложить такой компресс на область под глазами на десять минут, после чего остатки средства удалить, промокнув бумажной салфеткой, и сделать легкий массаж.

Растереть один белок с одной столовой ложкой жидкого меда и добавить столовую ложку измельчённых овсяных хлопьев. Полученную массу нанести на область под глазами и оставить до полного высыхания. После этого маску смыть теплой кипяченой водой.

Смазывание на ночь кожи под глазами свежевыжатым соком алоэ вера не только увлажнит кожу, но и предотвратит появление мимических морщин.

Смешать столовую ложку касторового масла и чайную ложку масляного витамина E. Каждый вечер наносить на область вокруг глаз полученный состав, предварительно подогретый на водяной бане, на пятнадцать-тридцать минут, делая легкий массаж. После этого излишки промокать бумажной салфеткой. Такую масляную смесь хранить в холодильнике.

Избавиться от глубоких морщин под глазами поможет маска из смеси молока, сока алоэ и жидкого меда. Все ингредиенты берутся в равном соотношении.

Залить три столовых ложки березовых листьев стаканом холодной воды и оставить на восемь часов, чтобы смесь настоялась. Затем в настое смочить ватные диски и наложить на веки на пятнадцать минут.

Соединить овсяные хлопья (три столовые ложки) с четырьмя столовыми ложками жирных сливок. Смесь выложить в марлевые мешочки и наложить в виде компресса на область под глазами на двадцать минут.

Смешать две столовые ложки овсяных хлопьев со столовой ложкой крепко заваренного чая и двумя ложками жидкого меда. Полученный состав подогреть до теплого состояния и накладывать на область под глазами на двадцать минут, после чего маску смыть вначале теплой, а затем прохладной кипяченой водой.

Льняное семя прекрасно разглаживает морщины и служит отличным профилактическим средством. Залить две столовые ложки льняного семени 400 мл воды, поставить на огонь и варить до получения кашеобразной массы. Переложить полученную массу в марлевые мешочки и накладывать под глаза на двадцать минут. Смывать вначале теплой, затем прохладной кипяченой водой.

50 мл молока соединить с двумя столовыми ложками без верха пшеничной муки и добавить небольшое количество дрожжей. В этом составе смочить марлевую ткань и наложить на зону под глазами. Спустя полчаса маску снять и умыться теплой, а затем прохладной водой.

В целях профилактики мимических морщин всегда тщательно увлажняйте кожу, не допуская ее пересыхания, не злоупотребляйте загаром на открытом солнце, солярием и декоративной косметикой, ведите активный образ жизни. Пользуйтесь скрабами, но аккуратно и осторожно, а после процедуры обязательно питайте кожу.

Методов коррекции мимических морщин существует на сегодняшний день достаточно много. Только применение любого из них должно осуществляться с назначения опытного косметолога после тщательного обследования состояния вашей кожи. Только в этом случае результат будет максимальным и сохранится на долгие годы.

Время неумолимо и не жалеет ни одну женщину. Рано или поздно каждая представительница прекрасного пола будет вынуждена с грустью признать, что лицо начинает «уплывать» и покрываться сеткой морщин, а от молодой красоты скоро не останется и следа. Бесполезно угадывать, во сколько лет появляются морщины, этот процесс индивидуален, но затрагивает всех без исключения. Бороться нужно начинать еще смолоду, тогда срок образования складочек отодвинется на долгий срок.

Время и причины появления морщин

Появление морщинок зависит от многих факторов, ускорить старение кожи лица способны:

• плохая генетика : если все женщины в роду сталкивались с проблемой рано, уже после 30 лет, то у потомков будет заметна предрасположенность;
• образ жизни : неправильное питание, малоподвижность сильно влияют на эпидермис и мешают поддерживать в тонусе;
• работа : сильные стрессы и хронические недосыпы не способствуют сохранению красоты;
• вредные привычки : курение запускает процесс преждевременного старения, а алкоголь иссушает кожу, нарушая ее нормальное питание;
• экология : загрязненный воздух и неблагоприятная экологическая обстановка, сильные ветры и палящее солнце делают дерму слабой и неспособной держать тонус;
• состояние здоровья : болезни внутренних органов заметно отражаются на внешнем виде;
• неправильный уход : слишком частые или редкие умывания, неправильный подбор уходовых средств и привычка спать с макияжем приводят к морщинам;
• активная мимика : любителям улыбаться и хмуриться нужно ждать складки у глаз и рта раньше, чем спокойным гражданам.

Многое зависит и от типа кожи, девушки с сухим эпидермисом могут заполучить «лапки» возле глаз уже к 30. Достоинство жирной кожи в том, что она стареет гораздо медленнее за счет сильного увлажнения и активной работы сальных желез.

Ответить однозначно, в каком возрасте появляются морщины, невозможно, это сугубо индивидуальный фактор. Кто-то столкнется с ними рано, другие и в 45 лет не будут иметь ни малейшего представления. Но лучше предупредить их образование, чем безуспешно пытаться разгладить лицо.

Основные разновидности

Сколько женщин, столько и индивидуальных организмов — складки образуются по-разному: у одних мимические морщины, у других страдает лоб, у третьих − область вокруг глаз. Для каждой зоны имеются отдельные арсеналы средств, но для успешной борьбы нужно знать главные проблемные места, ведь предупрежден, значит, вооружен.

Можно соотнести возраст появления морщинок и их «географическое» расположение на лице:

• Уже в 15-20 лет можно ожидать появление «гусиных лапок» . В первую очередь они грозят обладательницам тонкой кожи, их другое название — «морщинки смеха». В этот период необходимо начинать серьезно заниматься состоянием кожи вокруг глаз.
• В течение следующих 10 лет бороздки удлиняются, становятся глубже и соединяются между собой . Если у женщины плохое зрение и вредная привычка постоянно щуриться, то они будут заметнее. К 35 годам появляются носогубные складки, благодаря которым лицо приобретает грустный вид. Их другое название − «борозды скорби».
• После 40 лет морщинки расползаются по лбу, шее, подбородку и пространству между верхней губой и носом . Это период, когда необходимо приложить максимальные усилия для сохранения молодости, без должного ухода за кожей даже хорошая экология и генетика будут бессильны.

Появление морщин на некоторых участках лица связано с заболеваниями внутренних органов: вертикальные морщинки от углов рта говорят о наличии проблем с желудком, складочки над верхней губой появляются раньше у женщин, страдающих гинекологическими недугами и т. д. Поэтому нужно внимательно следить за состоянием лица и вовремя обследоваться при подозрениях на внутренние болезни.

Как разгладить кожу?

У женщины появились первые морщины, что с ними делать? Обращаться к косметологам? Скупать тоннами антивозрастную косметику? Ориентироваться на бабушкины рецепты? В поисках идеального способа разглаживания кожи все средства хороши. Нанести тотальный удар по кожным недостаткам поможет комбинация из нескольких косметологических методов:

• антивозрастной косметики;
• лицевой гимнастики и массажа;
• процедур в салонах красоты;
• средств народной косметологии.

Рассмотрим способы, помогающие убрать морщины, по порядку.

Косметика

Полки магазинов заставлены баночками, обещающими моментальное разглаживание и волшебный эффект. Такое изобилие выгодно тем, что женщина сможет подобрать косметику, идеально подходящую для индивидуального типа кожи. Основная задача антивозрастной косметики − бороться с морщинами и стимулировать естественную выработку коллагена или позволить эпидермису и дерме впитать его из крема или сыворотки.

Косметологи разработали беспроигрышную схему использования косметических средств, которая позволит кожным покровам дольше оставаться эластичными:

• Поскольку «гусиные лапки» в 30 лет у многих женщин уже вовсю гуляют по лицу, начинать уход за областью вокруг глаз нужно на пару лет раньше. Необходимо приобрести специальный крем для нежной зоны, который обязательно должен содержать SPF. Желательно купить легкий дневной и питательный ночной варианты крема. Дерматологи рекомендуют в жаркое время года прятать глаза за солнечными очками, ультрафиолетовые лучи иссушают тоненькую кожицу, она начинает собираться в складки.
• Если в 30 лет можно обойтись кремом, то к 35 годам на косметическом столике должна выстроиться маленькая «батарея» антивозрастных средств. Большинство из них созданы для стимуляции естественного образования коллагена, пока кожа еще способна на такие подвиги. Но с каждым годом количество натурального вещества уменьшается, кожа теряет тонус, важно вовремя менять антивозрастную косметику на более мощную, иначе морщины не убрать.
• В 50-60 лет дерма уже не способна на синтез коллагена, поэтому можно получить его только извне. Уходовые комплексы для тех, «кому за…» созданы с учетом этой возрастной особенности и помогают получить необходимое количество полезных для эпидермиса питательных веществ, благодаря чему кожные покровы способны бороться с морщинами и избавиться от пигментных пятен.

Лучшими компаниями, производящими антивозрастную косметику, по полному праву считаются:

• французские “Mary Kay”, “Faberlic”, “Armani”, “Chanel”, “Dermophil”, “Dior”, “Vichy”, “Roc”;
• немецкая “Guerlain”;
• шведская “Oriflame”;
• российские «Сто Рецептов Красоты», «Черный Жемчуг» и «Чистая Линия»;
• белорусская «Витэкс».

Антивозрастные средства находятся в совершенно разных ценовых категориях, подобрать что-то подходящее сможет любая женщина. Главное − ориентироваться на комплексный уход.

Лицевая гимнастика

Этот способ нужно начинать использовать, когда появляются первые морщины у женщин. Лицевая гимнастика смотрится забавно, но она действительно эффективна против возрастных кожных изменений. Для лучшего результата необходимо делать упражнения дважды в день по 15-20 минут, следить за правильным питанием и пить не меньше 2-х литров воды. Соблюдение рекомендаций позволит сделать кожные покровы эластичными и податливыми.

Перед началом занятия нужно хорошо очистить лицо при помощи привычных средств для умывания, декоративной косметики быть не должно. Волосы для удобства необходимо убрать в хвост. Профессионалы в вопросе лицевой гимнастики рекомендуют делать упражнения перед зеркалом, так можно проконтролировать правильность выполнения.

Гимнастика для мышц лица осуществляется последовательно по зонам:

1. Лоб. Руки кладем на лоб так, чтобы пальцы располагались горизонтально и соприкасались кончиками. Слегка надавливаем и одновременно пытаемся поднять брови, несмотря на противодействие.
2. Надбровные дуги. Указательные пальцы располагаем точно над бровями, надавливаем пальчиками вниз, в то время как брови пытаемся поднять вверх.
3. Область между бровями. Средние пальцы кладем на точку, где начинается головка брови, указательные ставим строго над ними, не допуская образования складки между пальцами. Растягиваем кожу к вискам и одновременно хмуримся.
4. Зона под бровями. Максимально высоко поднимаем бровки и фиксируем их пальцами. Глаза необходимо закрыть и начать быстро сжимать и разжимать веки. При сжатии должна ощущаться сильная натянутость кожи.
5. Верхнее веко. Прижимаем подушечки указательных пальцев к внешним уголкам глаза, средние надавливают на внутренние уголки. Поднимаем брови вверх и широко открываем глаза. Должно почувствоваться мышечное напряжение, особенно возле переносицы.
6. Нижнее веко. Исходная позиция рук такая же, как и в предыдущем упражнении, бровки также подняты высоко. Нижние веки приподнимаются для прищуривания, при правильной технике их напряжение хорошо чувствуется подушечками.
7. Щеки. Широко открываем рот, губы натягиваем на зубы, в таком положении их почти не должно быть видно. Если все сделано правильно, чувствуется натянутость в районе под носом и сразу под нижней губой. Пальцами давим на яблочки щек и пытаемся улыбнуться.
8. Нос. Пальцем поднимаем кончик носа вверх, а мышцами носогубного треугольника пытаем опустить его в нормальное положение.
9. Рот. Набираем полный рот воздуха и перегоняем его от одной щеки к другой, а затем по кругу под губами.
10. Область вокруг рта. Вытягиваем губы вперед и получившейся трубочкой описываем несколько кругов влево и вправо. Потом просто двигаем из стороны в сторону и вверх-вниз.

Наглядно на упражнения смотрим в видео:

Если вы только начали выполнять комплекс упражнений, то достаточно 10 повторений каждого упражнения. Через несколько дней добавляем по 1 заходу, для идеального результата необходимо от 5 до 10 повторов по 10 раз. Выполнять гимнастику нужно только в хорошем настроении и прекрасном самочувствии, иначе отличного результата не добиться.

Массаж от морщин

Отсрочить старение можно при помощи легкого, приятного и омолаживающего массажа. Делать его рекомендуется и дамам в возрасте, и молодым девушкам. Процедура стимулирует приток крови, эпидермис и дерма лучше питаются, насыщаются кислородом и становятся эластичнее, активно вырабатывается естественный коллаген. Массаж отменяется, если есть незажившие шрамы, сильная угревая сыпь и кожные заболевания.

Перед началом массирования необходимо хорошо очистить лицо, желательно распарить. Руки должны быть чисто вымыты. Давить слишком сильно на кожу нельзя, предварительно необходимо нанести слой гипоаллергенного питательного крема.

Наиболее эффективными от возрастных изменений кожи считаются следующие виды массажа.

Вариант №1 — Японский

Суть метода заключается в надавливании на определенные точки лица, что стимулирует выработку коллагена и эластина, избавляет от токсинов и улучшает кровоток.

За сеанс обычно прорабатывается лицо полностью. Согласно технике классического японского массажа необходимо надавливать на определенные точки лица в проблемных зонах в течение 5-8 секунд и передвигаться на другую область. Если на лице есть симметричные точки (внешние уголки глаза, брови, уголки рта и т.д.), то надавливать нужно на обе одновременно. Для максимального эффекта от процедуры выполнять ее нужно трижды в неделю.

Точную технику смотрим в видео:

Вариант №2 — Щипковый

Методика эффективна и против морщинок, и для лечения усиленной работы сальных желез.

При выполнении массажа нужно делать ощутимые щипки указательным и большим пальцами, но усердствовать не стоит. Поскольку на кожу оказывается интенсивное воздействие, процедуру нужно заканчивать через 10-15 минут. Кожу нужно покрыть тальком, сделать поглаживающие расслабляющие движения, а затем начать щипать. Каждая зона требует по 7-8 щипков. Двигаться нужно от середины лица к краям: от носа, губ и середины подбородка к вискам (от каждой лицевой части идет отдельная линия щипков), от центра лба вверх к линии роста волос и вдоль нее к вискам.

Многие женщины после курса массажа от морщин заметили благоприятные изменения: кожа подтянулась, улучшился тон, нормализовался процесс выработки кожного сала.

Процедуры в салоне

Если есть деньги, которые можно потратить без зазрения совести на себя любимую, то нужно отправляться в салон красоты. Специалисты подберут отдельные процедуры или целые комплексы, способные подарить уверенность и вернуть красоту и молодость. Бояться салонов не стоит, большинство сеансов безболезненны, вреда никакого, а пользы для кожи хоть отбавляй!

Самыми популярными процедурами для избавления от морщин и возрастных изменений кожи считаются:

1. Пилинг. В зависимости от требований клиентки и состояния ее кожных покровов доктор рекомендует поверхностный с фруктовыми кислотами (снимает только верхний ороговевший слой, дарит гладкость и мягкость), срединный с трихлоруксусной кислотой (воздействует на средние слои, стимулирует обновление клеток), глубокий с фенолсодержащим раствором (сложная процедура, относится к разряду хирургических вмешательств, в ходе нее вызывается искусственный ожог эпидермиса и дермы, что приводит к усиленному образованию новых, неповрежденных клеток). Сеанс позволит сделать пигментные пятна менее яркими, разгладить мимические морщины и сделать поверхность кожи гладкой и нежной.
2. Инъекции ботулотоксина. Основная ирония заключается в том, что вещество относится к категории опасных токсинов, но в малых количествах помогает расслабить мышцы и тем самым разгладить складочки. Особенно рекомендуется процедура жительницам ярких солнечных регионов, которым постоянно приходится щуриться от яркого света, а эпидермис сильно страдает от ультрафиолетовых лучей. Уже через 3 дня после процедуры будет заметен эффект, а своего максимума он достигнет через 2 недели.
3. Филлеры. Суть процедуры заключается во введении в проблемные зоны веществ, заполняющих пространство и тем самым разглаживающих изнутри. Результат не сохраняется навсегда, нерассасывающиеся филлеры типа силиконовых запрещены для использования во всем мире. Через год придется снова обратиться к косметологу.
4. Биоревитализация. В ходе процедуры в лицо вводится гиалуроновая кислота, для этого используются шприцы или лазер. Само вещество выводится через пару недель, но оно притягивает влагу и за счет этого помогает избавиться от складок. Для максимального эффекта нужно пройти курс из 3-4 сеансов, между которыми должен быть перерыв в 2-4 недели. Чаще раза в год биоревитализацию делать нельзя.

Это далеко не весь список салонных косметических процедур, способных вернуть коже былую красоту и упругость. Перед выбором обязательно нужно проконсультироваться с косметологом, по необходимости сдать анализы и строго следовать рекомендациям. Обращайтесь только в специализированные центры с лицензиями, не стесняйтесь спросить у доктора об образовании и сертификатах.

Народные средства

Еще задолго до появления косметологии как неотъемлемой части женской жизни дамы хотели быть самыми красивыми, великолепными и желанными. Свеклой щеки, как в небезызвестном фильме, не мазали, а вот травяные отвары, фрукты и овощи использовали охотно. Даже в современном мире польза народных рецептов не только не опровергается косметологами, но и охотно поддерживается.

Глобально народные рецепты можно разделить на несколько больших групп:

1. Маски. В ход пойдет все: кисломолочные продукты, фрукты, овощи, зелень и прочие обитатели холодильника. Если кожа сухая, лучше выбирать рецепты на жирной основе (сметана, масла), для жирной лучше подойдут подсушивающие компоненты (овсяные хлопья, яичный белок и т.д.). Для лечения увядающей кожи желательно примешивать витамины в ампулах, которые можно приобрести в аптеке.
2. Тоники. Их делают на основе травяных отваров, добавляются питательные или подсушивающие и дезинфицирующие компоненты. Ими протирается лицо после каждого умывания.
3. Компрессы. Смеси для них могут быть как жидкими, так и больше похожими на маску. Если правильно накладывать полоски тканей (подсказка: по направлению массажных линий!), то можно не только разгладить морщинки, но и сделать овал лица более четко очерченным.
4. Скрабы. Главным компонентом косметического средства должны быть отшелушивающие частички, для них можно использовать овсяные хлопья, мелко перемолотые косточки или орешки, оставшуюся кофейную гущу. Дополнительно добавляются питательные вещества, поскольку в возрасте за 35 кожа становится суше и нуждается в дополнительном увлажнении.

Рецептов бесчисленное количество, а достоинство самодельной косметики в том, что можно сколько угодно менять ингредиенты по собственному желанию, пока не будет достигнут желаемый результат. Использовать натуральные средства лучше курсами, после каждого делается перерыв, а потом рецепт меняется, иначе кожа может привыкнуть и косметика не поможет избавиться от морщин.

Как предупредить появление морщин?

Изменить врожденные особенности эпидермиса или генетику мы не в состоянии, но изменением привычек и образа жизни можно отодвинуть срок появления морщинок на несколько лет как минимум.

1. Правильно питайтесь. Все, что мы едим, немедленно отражается на коже. Фастфуд, еда на ходу, постоянные перекусы не способствуют красоте. Больше витаминов, полезных продуктов и воды, и ваш организм будет благодарен.
2. Ведите активный образ жизни и больше гуляйте пешком.
3. Летом используйте солнцезащитные средства, даже если солнце спряталось за тучкой.
4. При плохом зрении немедленно покупайте очки или подбирайте линзы: постоянное прищуривание не пойдет на пользу ни для глаз, ни для зоны вокруг них.
5. Правильно ухаживайте за кожей. Вся косметика должна быть подобрана в соответствии с эпидермиальными особенностями, если появляется аллергия или сыпь, не жалея, выбрасывайте средство.
6. Не ложитесь спать с макияжем.
7. Постарайтесь меньше нервничать и больше спать.
8. По возможности старайтесь жить в городах или районах с более-менее приличной экологией.
9. Любите себя и балуйте.

Зная, от чего появляются морщины на лице и как быть, если проблема настигла внезапно, можно выглядеть молодо до глубокой старости. Ведь всегда приятно, когда, пытаясь угадать возраст, собеседник говорит гораздо меньшую цифру, чем на самом деле, правда?