Рецепты ванночек для укрепления и роста ногтей в домашних условиях. Какие ванночки можно делать для укрепления и роста ногтей Рецепты для роста

Каждая женщина мечтает о том, что бы ее руки выглядели идеально, а ногти были здоровыми, крепкими и длинными. Как утверждают специалисты по маникюру, таких успехов вполне реально добиться и в домашних условиях. Для этого всего лишь нужно несколько раз в неделю делать лечебные ванночки.

С помощью такой нехитрой манипуляции, как ванночки, ногти не только обретут красивый и изящный вид, но и станут на много здоровее. Что является главным фактором ухоженных рук. Главное при этом делать правильные ванночки и прислушиваться к советам, которые дают эксперты.

Ванночки для укрепления и роста ногтей: ванночки на основе лимонного сока

В большинстве случаев, проблема с ногтевой пластиной, возникает у тех людей, у которых есть нехватка витаминов в организме. А именно, витаминов А, Е и С. В таком случае можно сделать ванночку на основе лимонного сока, которая будет питать ногтевую пластину этими витаминами.

Для того что бы сделать такую ванночку для ногтей, понадобится теплая вода и немного свежевыжатого лимонного сока. Все эти ингредиенты нужно смешать в одной емкости и погрузить в нее руки. Такая ванночка поможет не только укрепить ногти, но и благодаря микроэлементам, содержащимся в лимоне, помогает ускорить рост ногтей.

Не менее эффективно будет и ванночка с лимонным соком и солью. Проводится она, конечно же, с помощью теплой воды. Для такой ванночки понадобиться 300 мл теплой воды, 3 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока и 3 столовые ложки соли (лучше использовать морскую соль).

Для улучшения эффекта, эксперты советуют добавлять в данную ванночки, пару капель эфирного масла. При помощи такой процедуры, ногти станут более крепкими и обретут натуральный и красивый блеск.

Ванночки для укрепления и роста ногтей: ванночки на основе оливкового масла

Оливковое масло можно использовать не только как заправку для салатов или для выпечки, но и в косметических средствах. Издавна, масло из косточек оливы, использовали для увлажнения кожи, как рук, так и всего тела.

По мнению специалистов в области маникюра, чудотворное действие это масло имеет и на ногти. Именно поэтому они советуют проводить ванночки для улучшения роста ногтей именно на основе этого ингредиента.

Для того что бы сделать такую ванночку, понадобиться 200 мл оливкового масла, в которое добавить выжатый сок из лимона. Дальше нужно подогреть на водяной бане полученную смесь. Главное не перегреть, ведь тогда можно обжечь кожу рук.

После того как смесь будет снята с бани, в нее нужно опустить пальцы так, что бы масло покрывало ногти. Продолжительность процедуры будет зависеть от скорости остывания смеси.

После того как смесь остыла, можно вытаскивать из нее пальцы. Саму же смесь еще раз подогреть и снова опустить в нее пальцы. Так проделать нужно 3 раза.

Материалы партнеров

Мои ногти от природы не слишком крепкие,часто ломаются,и + ко всему этому я еще и иногда их могу погрызть..))Кошмар,знаю))А так как я всегда мечтала о своих длинных,красивых ногтях,то я все-таки взяла себя в руки и начала ухаживать за ноготочками)

Для начала я решила хотя бы наполовину отказаться от использования лака,средств для снятия лака и тп,и начать использовать такие средства для укрепления,как косметические масла и йод.Еще очень полезно использовать ванночки для ногтей с морской солью,но я пока до этого не дошла.

Я решила начать с нуля,и чтобы ногти росли уже здоровыми сразу,я отрезала свою некрепенькую длину в 5 мм и придала им пилочкой нужную форму.

На ночь я начала мазать ногти йодом,и к моей великой радости это действительно помогает!Ногти стали заметно крепче!НО есть один так называемый побочный эффект-это цвет ногтей,которые из-за йода становятся желтенькими.

Собственно,из-за этого я стала использовать йод 1-2 раза в неделю всего..

Второй мой помощник-АЕВИТ:)Это просто находка,я покупаю витамины в капсулах,протыкаю одну иголочкой и выдавливаю понемногу на каждый ноготок)Эффект отличный,ногти не слоятся,окрепли,приобрели более-менее белый цвет,и стали лучше расти..Да,РОСТ,точно.

После нескольких недель "чистого" укрепления,я начала еще использовать маски для роста.Точнее,одну маску.Она отлично мне помогает,особенно если после нее смазывать ногти АЕвитом

Чайная ложка красного молотого перца

Чайная ложка жирного крема для рук

Несколько капель персикового (или любого другого базового масла) (масло добавляем по желанию,мне с ним,например,больше нравится)

Чайная ложка кипятка

Я немного держу ногти в горячей воде,затем эту "смесь") я наношу на ногти на 20-30 минут,после смываю теплой водичкой)Далее наношу на ногти АЕвит)

Такую маску Вообще можно делать максимум 2 раза в неделю,но я использую чаще,3 или 4,так как мне вреда от этого никакого,только польза)

Из различных источников я узнала такие вот вещи:в неделю ногти вырастают на 1 мм,летом быстрее,зимой медленнее. Так вот благодаря этой маске,мои ногти выросли за 6 дней на 2 мм,что для меня рекорд в зимнее время,конечно!

На фото ногти через 4 дня,постепенно я буду дополнять отзыв фотографиями и новыми подробностями)

Красивые ухоженные ручки важны для женщины. Чтобы они были всегда в идеальном состоянии, нужно регулярно смягчать их и проводить профилактику грибковых заболеваний. Для этих целей идеально подходит ванночка для ногтей. Она нормализует кровообращение, тонизирует, избавляет от шелушения нежную кожу, укрепляет структуру пластин. Её необязательно проводить в салоне красоты. Используя простые доступные ингредиенты, целебную ванночку для полноценного ухода легко сделать дома.

Почему портятся ногти?

Ногтевые пластины нуждаются в бережном уходе. Без него они начинают слоиться, желтеть и обламываться.

При постоянном контакте с водой и моющими средствами кожа и ноготки портятся, повышается риск заражения грибковой инфекцией. Чтобы этого избежать, возьмите за правило мыть тарелки в резиновых перчатках, и чаще смазывайте ручки питательным кремом.

Нередко ногти разрушаются от неправильного покрытия гель-лаком. Если пластина не дышит, то постепенно деформируется, приобретает жёлтый цвет. Чтобы избежать таких проблем, проводите процедуру окрашивания только у проверенного мастера.

Частой причиной шелушения кожи и расслаивания пластин является нехватка витаминов. Поэтому для красоты рук одной ванночки для ногтей в домашних условиях недостаточно. Нужно пересмотреть питание, включить в него продукты, обогащённые микроэлементами, и пить больше чистой воды.

Регулярный маникюр - необходимое условие для красивых ухоженных ручек. Его можно делать в профессиональном салоне или дома. Если вы предпочитаете приводить ногти в порядок самостоятельно, приобретите хороший набор для маникюра. Пользуйтесь им еженедельно, и не забывайте обрабатывать инструменты медицинским спиртом для дезинфекции.

Во время маникюра надо регулярно немного срезать ногти.
Чтобы они не расслаивались, обрабатывайте их пилкой в одном направлении. Желательно для этого использовать стеклянный инструмент или сделанный на картонной основе.
Аккуратно срезайте размягчённую кутикулу и заусеницы заострёнными изогнутыми ножничками или щипцами и обязательно дезинфицируйте все повреждения.
Когда ногтевые пластины слишком хрупкие и ломкие, не пытайтесь отрастить их как можно длиннее. Вначале их нужно укрепить.

Маникюр необходим, чтобы обеспечить уход за ногтями в домашних условиях, а укрепление и рост гарантируют целебные ванночки.

Подготовка к процедуре

Чтобы каждый ноготь был крепким и здоровым, ванночки надо делать 2 раза в 7 дней на протяжении месяца. Потом нужно прерваться на 30 дней и только после этого продолжить ухаживающие процедуры.

Прежде всего, следует очистить пластины от лака специальной жидкостью без ацетона, вымыть руки с мылом и придать ногтям форму пилочкой.

Вода для ванночек не должна быть горячей. Оптимальная температура – около 45 градусов.
Время проведения зависит от используемых ингредиентов. В среднем сеанс продолжается четверть часа, но, если руки очень чувствительны, время лучше сократить наполовину.
После окончания ручки и ногти надо смазать кремом с эффектом увлажнения.

Особенности ванночек для ногтей в домашних условиях в том, что для каждой проблемы существуют отдельные рецепты. Когда не хватает витаминов, и пластины начинают слоиться, помогают процедуры на основе лекарственных трав или фруктов. Сухость и шелушение кожи предотвращают целебные масла. Крепость ногтям обеспечивает простая соль.

Рецепты для укрепления

Чтобы укрепить ногти, проведите курс ванночек с морской солью. Существует несколько простых и эффективных способов.

В широкую миску налейте 250 мл подогретой воды, растворите в ней большую ложку йодированной соли, добытой из моря, пару капелек эфирного масла лимона и поместите в жидкость подушечки пальцев на 15 минут.
В половинке стакана тёплой воды размешайте ложку соли, влейте туда 100 мл свежевыжатого сока из апельсинов, используйте жидкость в качестве ванночки на протяжении 5 минут.

Есть хороший рецепт, который делает ногти сильными и здоровыми. Чтобы его использовать, отмерьте ложку цветков ромашки, залейте стаканом кипятка и через время процедите. В тёплой жидкости растворите ложку соли и подержите в ней кончики пальчиков 15 минут.

Рецепты для роста

Многие женщины сталкиваются с тем, что ногти прекращают расти, истончаются и ломаются. Это связано с разными факторами. Основными из них считаются:

гормональный дисбаланс;
стрессовое состояние;
авитаминоз.

Чтобы избавиться от проблемы, необходимо комплексное лечение, в которое обязательно должны входить ванночки для быстрого роста ногтей.

Потребуется приготовить специальный сбор из лекарственных трав. Возьмите по 2 большие ложки зверобоя, корня лопуха, аптечной ромашки, смешайте между собой и поместите в холщовый мешочек.
Отмерьте 2 ст. л. сбора, залейте 250 мл кипятка и настаивайте несколько часов. Затем отфильтруйте настой, слегка подогрейте и подержите в нём ручки, пока жидкость не остынет.
Чтобы обеспечить стойкий эффект, проводите процедуру дважды в неделю не меньше месяца.

Полезна ванночка для роста ногтей из молока и мёда. Подогрейте стакан молока или домашней сыворотки, добавьте ложечку мёда. Перемешивайте, пока он полностью не растворится. Погрузите в жидкость руки на 20 минут. Делайте ванночку регулярно раз в неделю месяц. Кожа станет мягкая, красивая, а структура ногтей улучшится.

Что делать от расслаивания ногтей?

На состояние ногтевой пластины сильно влияет низкий процент кальция в организме. Нехватка ведёт к расслаиванию и обламыванию. Для лечения такой проблемы необходимо питание, обогащённое кальцием, витамин Д и укрепляющие ванночки для ногтей.

Вам понадобится измельчить кофемолкой траву чистотела, отмерить 2 ст. л. , запарить стаканом кипятка и настоять. Процедите настой через марлю, размешайте в тёплой жидкости 2 ложки морской соли и подержите в ней пальцы около 10 минут.

Прекрасно укрепляет ногти и спасает от расслаивания подорожник. Ложку сухой травы залейте 100 мл кипятка, через полчаса процедите, используйте жидкость для ванночки.

В оливковом масле находится множество витаминов. Поэтому целебные ванночки на его основе - один из лучших способов по уходу.

В трёх ложках тёплого масла размешайте 3 капли эфирного масла лимона и мяты. Смажьте составом каждый ноготок или подержите в питательной жидкости подушечки пальцев 15 минут.
Выдавите сок из половинки лимона, влейте его в 200 мл подогретого масла и опустите туда пальчики. Когда масло остынет, снова слегка подогрейте состав и повторите процедуру. Такую ванночку желательно делать раз в три дня в течение нескольких месяцев, и ногти станут на удивление крепкими и здоровыми.

Ванночка для укрепления ногтей из овощного сока наполняет ногти всеми необходимыми витаминами. Для её приготовления выжмите из капусты, моркови и картофеля по 2 ложки сока, смешайте, опустите пальчики и подержите четверть часа.

Рецепты для красивых рук

Замечательно укрепляет ногти и смягчает кожу рук отвар из клубней картофеля. В стакане отвара надо размешать ложку растительного масла и оставить в нём руки на 15 минут.

Если хочется иметь здоровые ногти - лучшее средство пчелиный воск. Делайте процедуру вечером. Растопите воск. Окуните туда кончики пальцев и подождите, пока он застынет. Наденьте на руки перчатки из натурального материала и ложитесь спать. Утром очистите остатки воска, вымойте руки и смажьте кремом.

Избавить от жёлтого оттенка пластины можно с помощью процедуры с отбеливающим эффектом. Для неё потребуется настой из цветков ромашки. Используйте его в тёплом виде для оздоровления ногтей три раза в неделю по 20 минут. Чтобы отбеливание проходило интенсивнее, раз в день протирайте пластины соком лимона.

Чтобы ногти стали светлыми и крепкими, попробуйте рецепт на основе минеральной воды. Выдавите из капусты 2 ложки сока, смешайте с таким же количеством тёплого чёрного чая и влейте ингредиенты в половинку стакана минеральной воды. Полученную жидкость используйте для процедуры.

Ванночки для укрепления ногтей в домашних условиях необходимы для красивого маникюра. Они надолго сохранят руки в идеальном состоянии, если делать их регулярно. Чтобы эффект был быстрым и стойким, важно не забывать о значении здорового образа жизни и правильного питания для красоты кожи, волос и, конечно же, ногтей.

Стремясь к совершенству во всем, в том числе к идеальной чистоте в доме, представительницы прекрасной половины человечества используют огромное количество бытовой химии в борьбе с грязью, пылью, микробами и т.д., забывая о вредном воздействии химикатов в первую очередь на руки и ногти.

Сохранить природную красоту ногтей и защитить их от вредных веществ и укрепить помогут разнообразные ванночки. Купить готовое укрепляющее средство можно и в магазине, однако его состав заставляет сомневаться в натуральном происхождении ингредиентов, а значит и в эффективности. Хорошей альтернативой покупным средствам выступают домашние ухаживающие ванночки из подручных средств, имеющихся на кухне каждой хозяйки.

Простым и проверенным способом укрепления ногтей остается спиртовой раствор йода. Чистым раствором йода смазывают ноготки, а в тандеме с другими вспомогательными продуктами делают ванночки:

На заметку! 20 г соли = 1 столовой ложке без верха, 17 г растительного масла = 16 ml = 1 столовой ложке, 200 ml воды = одному стандартному граненому стакану.

Отдельно нужно сказать об эффективности медового массажа ногтей с йодом – смесь массажными движениями втирать в ногти, уделяя внимание каждому пальчику не менее 3-х минут.

Йодированные процедуры относятся к ночным, так как ногти и кожа приобретают желтоватый оттенок. К утру йод полностью впитывается не оставляя следов.

Длительность ванночек должна быть не меньше 20 минут, после чего ручки нужно прополоснуть тепленькой водичкой и нанести крем.

Ванночки для роста и укрепления ногтей с содой

Гидрокарбонат натрия отлично смягчает кутикулу, возвращает ногтям белизну и крепость, также избавляет от грибковых поражений:

сода+йод – в содовый раствор 200 ml теплой воды накапать 4 капельки йода;
сода+лимонный сок или перекись водорода – 200 ml теплой воды обогатить соком половины лимона и 20 г щелочи (соды);
сода+растительное масло – на полстакана слегка подогретого масла идет 10 г (1 ч.л. гидрокарбоната натрия.

Чтобы получить ожидаемый результат, ванночки нужно применять не менее 10 минут, но не перестарайтесь – два раза в месяц вполне достаточно. Частое применение соды может дать обратный эффект – ногти станут мягкими и рыхлыми, снизится их рост.

Ванночки для ногтей с лимоном

Лимон универсальный продукт, который может насытить наш организм витамином С не только изнутри, но и при внешнем применении. Известно немало рецептов ванночек для ногтей направленных на укрепление ноготков с лимоном:

лимонный сок+соль – сок 1 лимона разбавить тепленькой водичкой (треть стакана) с йодом (4 капли) и солью (2 ч.л). В приготовленной и скрупулезно размешанной смеси держать пальчики около 10 минут;
лимонный сок+мед – 1 ст.ложка лимонного сока смешивается с 2 каплями йода, чайной ложкой меда и 100 граммами глицерола. В подогретом составе купать пальчики около получаса;
лимон+масло – базой послужит любое растительное масло (по возможности оливковое) 100 г и смешать с чайной ложкой лимонного сока. В теплой смеси подержать пальцы, можно и всю кисть не больше получаса. Смесь также втирают в кожу и ногти.

Цитрус возвращает ноготкам естественную белизну и блеск, делает их сильными, избавляет от слоения. Можно натереть ручки и ноготки долькой лимона и оставить на ночь – гладкая и светлая кожа утром вам обеспечена.

Укрепление ногтей с морской солью – ванночки

Морская соль насыщена микро и макро элементами и йодом. Полезными будут с морской солью и укрепляющие ванночки для ногтей. Вот проверенные рецептуры:

морская соль+вода – 1 ст. ложку соли (морской) размешать в 200 ml воды и окунуть пальчики на минут 10;
морская соль+лимон – на 200 ml воды нужно взять 20 г соли и внести несколько ложек (3-4) сока лимона.

Ванночки с морской солью обогащают маслами иланг-иланга, бергамота, миры, чайного дерева, кедровым и лимонным. Важное условие – водичка должна быть тепленькой.

Соль подаренная морем (морская) обладает подсушивающим эффектом поэтому обязательно после вышеописанных манипуляций ополоснуть ручки тепленькой водичкой и намазать кремом либо маслом виноградных, персиковых косточек, миндаля.

Ванночка яйцо + мед +оливковое масло

Проверенный рецепт по усилению ногтевой пластины – смешать в равных частях мед и оливковое масло, подогреть и добавить яйцо. Время принятия ванночки не меньше 20 минут. Яйцо предварительно взбить.

Для подогрева использовать только водяную баню.

Растительное косметическое масло + Витамин А +лимон +йод

В подогретом косметическом масле 1\4 стакана, растворить 3 капли йода и 5 капель витамина А, соединить все с 1 столовой ложкой сока лимона. Длительность сеанса 15-20 минут.

Ретинол, сочетается с различными маслами, настойками из трав, соком цитрусовых, солью и йодом, устраняет ломкость ногтей и сухость кожного покрова.

Укрепит ногти, вернет белизну и посодействует усилению их роста витаминная ванночка из сока половины лимона, 400 ml воды и витаминов А и Е по 5 капель каждого. Сеанс проводить примерно четверть часа два раза на 7 дней.

Полезно делать массаж ногтей и кистей ретинолом перед сном.

Масляные укрепляющие ванночки для ногтей

Растительное масло, будь то самое распространенное подсолнечное, льняное или дорогое оливковое, давно известны своими полезными свойствами. Еще в древние времена их применяли для увлажнения и упругости кожи, устранения сухости и продления молодости.

Славятся своими целебными свойствами и масляные укрепляющие ванночки для ногтей.

Хорошей основой послужит репейное, миндальное, касторовое виноградных или абрикосовых косточек. Перечисленные масла самостоятельно справляются с проблемными ногтями, но в комплексе с ретинолом и токоферолом, эфирными маслами хвойных деревьев, лаванды, розмарина, лимона, авокадо, жожоба их эффективность усиливается в разы.

На одну процедуру достаточно взять полстакана теплого базового масла и внести порядком 3-5 капель эфирных. Масляную ванночку лучше проводить перед сном, по 15-20 минут. Остатки не смывать, а легенько втереть в кожу и надеть хлопковые перчатки. Эффект на утро вас поразит.

На травах

Ванночки на травах помогут вашим ноготкам расти быстрее и быть крепкими.

Для травяной настойки возьмите в равных частях траву зверобоя, череды, листья мяты, ромашку, заварите согласно рецептуре, указанной на упаковке, процедите и добавьте витамины А и Е.

Злоупотреблять витаминами и эфирными маслами не стоит. Достаточно до пяти капель каждого элемента на одну процедуру и добавлять их обязательно в теплый настой.

Такие ванночки особенно показаны при сухости и трещинах кожи рук. Длительность приема травяных процедур должна быть не меньше 10 минут по два-три раза в неделю.

Желатиновые ванночки для укрепления и роста ногтей

Натуральным укрепляющим средством, обладающим полезными свойствами является – желатин. Его используют для ламинирования волос и масок для лица.

Желатин источник коллагена – необходимого материала для здоровья волос, ногтей и кожи.

Желатиновые ванночки подходят для укрепления и роста ногтей в салонах и домашних условиях. 15 г желатина растворить в 200 ml теплой кипяченой воды, оставить на минут 20 для набухания. При неполном растворении желатина, можно поставить его на водяную баню, только не кипятить, иначе процедура будет бесполезной. В массу добавляют сок цитрусовых и жидкий мед. Вместо воды можно взять отвар ромашки или молоко и внести ложку столовую масла оливы.

Продолжительность сеанса не менее получаса, смыть теплой водой без применения мыла и нанести увлажняющий крем.

С помощью вышеперечисленных ванночек не только укрепляют ногти, но и стимулируют их рост. Особенно хороши для роста ногтей ванночки на основе грейпфрута, молока и морской соли. Из приведенных рецептов мы описали самые проверенные.

Грейпфрутовая ванночка

Грейпфрут известен своими полезными свойствами и с успехом применяется в домашней косметологии по уходу за ногтями.

Грейпфрутовая ванночка ускоряет рост ногтей и прекрасно их отбеливает. Для процедуры возьмите мякоть одного грейпфрута, смешайте с глицерином (3 ст.л.) и одной ложкой (столовой) нашатырного спирта. В комплексе эти ингредиенты усиливают эффективность друг друга, обновляют ногти и кожу рук, придают здоровый блеск. Ручки выглядят ухоженными.

На молоке

Для ванночки на молоке понадобится 0,5 стакана подогретого молока, 3 ст. л. меда, сок 1\2 лимона, 2 ч. л. соли, желательно морской и чайная ложечка яблочного сока.

При регулярном (2-3 раза в неделю) повторении продолжительностью по 20 минут, ваши ногти станут гораздо быстрее расти.

Ванночка – с солью и маслом

Ванночка с солью и маслом – быстрый и доступный способ укрепить ноготки и ускорить их рост. Для такой процедуры вам понадобится 15 минут времени и 400 ml воды, в которой нужно растворить 20 г соли (поваренной или морской) и внести по 3-4 капли эфирного масла лимона, столько же витамина А.

Другие способы для укрепления и восстановления ногтей

Для укрепления и восстановления ногтей существуют и другие способы:

массаж – массажируйте свои пальчики перед сном используя масляные витамины, эфирные масла и крем;
маски – пропитайте ватный диск любым вышеописанным средством и оберните каждый пальчик на 5-10 минут, смойте водой;
обертывание – диски из ваты или марлевые отрезы окуните в любую смесь (желатине, отваре трав и т.д), оберните каждый пальчик, поверх наложите полиэтилен и укутайте теплым полотенцем.

В видео предлагаются различные полезные рецепты для укрепления и роста ногтей в домашних условиях.

Эффект от данных процедур будет заметен уже после трех-четырех раз.

Какой из данных рецептов подойдет именно вам, узнаете только после его применения.
Узнавайте! Проверяйте! Будьте прекрасны и здоровы!

В ежедневном уходе нуждаются все части нашего тела. Ногти – не исключение! Особенно важен тщательный и регулярный уход в холодные периоды времени. Качественный маникюр – процедура далеко не из дешевых, поэтому позволить ее себе может не каждая женщинам, кроме того, при существовании некоторых проблем или заболеваний (ломкость и т.п.) никакой суперманикюр не сможет замаскировать их. В этом случае, конечно, огромную роль играет домашний уход за ногтями, который не хуже салона красоты сможет привести их в порядок, вернуть здоровье и придать аккуратный вид.

Правильное питание - главный шаг на пути к здоровью ногтей!
Красивый маникюр является неотделимым элементом ухоженных рук. К слову сказать, за кожей рук необходимо ухаживать также тщательно и регулярно, как за кожей лица, ведь именно там впервые появляются признаки старения, именно руки говорят об истинном возрасте женщины. Абсолютно здоровые ногти прочны и эластичны, имеют гладкую и блестящую поверхность, розовый цвет. Все это обеспечивает правильное, а главное, сбалансированное питание, богатое минералами, витаминами и микроэлементами. Поэтому для здоровья ногтей в свой рацион обязательно нужно включать продукты, которые богаты витаминами (A, D, группы B, Е), микроэлементами (кальций, йод, сера, кремний, железо, цинк, магний). Источниками витамина A служат морковь, печень, помидоры, растительное масло и зелень, этот витамин предотвращает ломкость ногтей. Витамины группы B и йод способствуют росту ногтей, их в достаточном количестве можно пополнить с помощью употребления яиц (желтки), пивных дрожжей, морской капусты, шпината, а также проросшей пшеницы. Для прочности, твердости и эластичности ногтевой пластины требуется кальций, его достаточно много в молочных продуктах, рыбе, миндале, семечках, бобовых, инжире, яйцах, морепродуктах. Железо отвечает за структуру и форму ногтей, оно присутствует в овощах и фруктах, красном мясе, бобовых.

Такие элементы, как магний и марганец, отвечают за здоровье ногтей. Магний присутствует в пшенной и гречневой крупах, шпинате, бобовых, орехах, ржаном хлебе, сыре, шоколаде, а марганца много в листовой зелени, орехах, чесноке, печени, свекле, макаронах твёрдых сортов, грибах, абрикосах.

Большую пользу ногтям приносит употребление желатина, ведь он важен для поддержания суставов в здоровом виде, а, как известно, ногти формируются также из суставной жидкости. Поэтому почаще кушайте холодец, заливное, а в качестве десерта – мармелад.

Восполнить организм суточной дозой всех необходимых нам элементов невозможно (нужно будет съесть ни один килограмм пищи), однако оказать усиленную витаминную поддержку возможно с помощью применения витаминно-минеральных комплексов, сегодня их можно приобрести в любой аптеке.

Уход за ногтями.
Правильное осуществление маникюра является неотъемлемой частью ухода за ногтями. Неверно сделанный маникюр, зачастую в домашних условиях, является главной причиной заусенцев, расслоения ногтей и их ломкости. Для предотвращения появления таких последствий, важно помнить основы правильного домашнего маникюра:

использовать инструменты для маникюра только высокого качества, содержать их в стерильном состоянии;
стричь ногти и вообще делать маникюр рекомендуется один раз в две недели;
любые манипуляции с пилочкой должны осуществляться на сухие ногти и обязательно до ванночек;
подпиливать ногти обязательно в одном направлении;
все металлические пилочки необходимо заменить стеклянными или пластиковыми;
обязательно использовать косметику для кутикулы в целях ее смягчения, после чего отодвигать ее вглубь ногтевого ложа аккуратными движениями апельсиновой палочки (она есть во всех маникюрных наборах);
забудьте о дешевых лаках для ногтей, от них портится их структура, они разрушаются и желтеют;
для предупреждения пожелтения ногтевой пластины (что обычно бывает после нанесения ярких и темных лаков), первым слоем следует наносить базу;
снимая лак с ногтей, пользуйтесь жидкостью, в составе которой нет ацетона;
при использовании лака, обращайте внимание на состав, никакого ацетона, он сушит ногти, приводя к ломкости;
при наличии проблем с ногтями, красить их не рекомендуется чаще одного раза в десять дней;
перед сном применять специальный питательный крем для кутикулы и ногтей, а руки смазывать кремом на жирной основе;
обязательно перед работой по дому, перед контактом с бытовой химией, работой в саду и т.п., пользуйтесь специальными резиновыми перчатками, при этом руки защищайте кремом на основе глицерина;
обязательно делайте ванночки и маски для ногтей, которые укрепят их и улучшат внешний вид;
мыть руки рекомендуется теплой водой комнатной температуры, но не горячей (она смывает защитную жировую пленку, что приводит к огрубению кожи и появлению шелушения);
для укрепления ногтей в домашних условиях эффективно использовать (для массажа пальцев) лимонный, клюквенный или смородиновый сок, к тому же лимонный сок (или эфирное масло лимона) оказывает дополнительно отбеливающий эффект.

Ванночки по уходу за ногтями.
Масляные ванночки являются одним из самых эффективных и доступных домашних способов ухода за ногтями и их укрепления. Вначале необходимо сделать курс, состоящий из десяти процедур, проводимых каждодневно, а затем делать в профилактических целях одну процедуру в неделю. Для процедуры понадобиться любое растительное масло (льняное , оливковое , облепиховое , миндальное, жожоба) в подогретом виде (но не сильно горячее). Опустить в него кончики пальцев и выждать минут десять. После процедуры руки следует промокнуть бумажной салфеткой, мыть с мылом или с использованием других очищающих средств не нужно. Если ногти сильно ломаются, в ванночку с растительным маслом можно добавить лимонный сок и витамины в масле (A, Е, C), либо смешать в равном соотношении масло и яблочный уксус.

Для укрепления ногтей эффективно пользоваться таким методом: соединить двадцать пять граммов глицерина с пятью граммами квасцов и добавить семьдесят миллилитров воды. Накладывать смесь в виде компрессов на руки. Процедуру проводить ежедневно в течение двух недель. Курс лечения можно повторить через месяц-полтора.

Солевые ванночки отлично укрепляют ногти при их расслоении. Для процедуры понадобиться морская соль без аромадобавок и красителей. В теплой воде (200 мл) необходимо растворить чайную ложку соли, опустить в такую ванночку руки и выдержать двадцать минут. Лечебный курс включает пятнадцать процедур, проводимых ежедневно. В профилактических целях процедуру достаточно будет проводить раз в неделю.

Для повышения крепости ногтей рекомендуются ванночки с йодом. Все очень просто: в 200 мл воды растворить пять-шесть капель йода. Погрузить руки в состав на пятнадцать минут. Такую процедуру следует проделывать ежедневно на протяжении четырнадцати дней. Далее рекомендуется сделать недельный перерыв, и снова повторить двухнедельный курс.

На ночь для питания ногтей и кутикулы эффективно втирать в кожу смесь витаминов Е и А в масле.

Для ухода за ногтями и кутикулой эффективна такая ванночка: в равном соотношении мед и оливковое масло следует слегка подогреть, смесь должна быть теплой, не горячей! В эту смесь добавить взбитое куриное яйцо. В массу погрузить кончики пальцев и выждать минут пятнадцать. Смыть теплой водичкой и нанести жирный крем, втирая в кутикулу и непосредственно ногтевую пластину.

А вот еще один эффективный рецепт ванночки для ногтей: две столовые ложки измельченных сухих цветков ромашки заварить 200 мл кипящей воды, поставить на огонь, после закипания варить пять минут. Затем смеси дать остыть и процедить. К готовому отвару влить 100 мл смородинового сока (свежего) в полученную ванночку опустить руки на двадцать минут. После процедуры нанести питательный крем.

Для ногтей очень полезны ванночки с эфирными маслами. Помимо лимонного масла можно использовать розмариновое, грейпфрутовое, апельсиновое, мандариновое масло. Для укрепления ногтевой пластины можно втирать в нее эфирные масла иланг-иланга и лаванды.

Маски для ногтей.
Маска на основе красного жгучего перца укрепляет ногтевую пластину, но ее рекомендуется с осторожностью, иначе можно вызвать ожог кожи. Половину чайной ложки готового красного перца (молотого), либо высушить стручок и измельчить его (понадобиться также половина чайной ложки) соединить с небольшим количеством кипячёной водой (примерно 10 мл) и добавить неполной чайную ложечку вашего крема для рук, но на жирной основе. Полученный состав следует слегка подогреть (можно на водяной бане), затем снять с огня, остудить и наносить на ногти в теплом виде. Процедуру проводить не более пятнадцати минут. Поле этого с помощью растительного масла состав тщательно удалить с пальцев.

Свежий лист белокочанной капусты поместить в блендер вместе сырой картофелиной среднего размера и измельчить. В полученную массу ввести столовую ложку сливок или сметаны. В массу опустить пальцы рук и подержать минут пятнадцать. Снимать такую маску необходимо ватным диском, предварительно смоченным в теплом молоке.

Три столовые ложки оливкового масла (можно миндального или жожоба) соединить с четырьмя каплями лимонного сока и добавить пару капель йода. Погрузить в готовую смесь (лучше теплую) кончики пальцев на пятнадцать минут, после этого остатки маски смыть теплой водой.

Свежий лист белокочанной капусты поместить в блендер с четвертинкой мякоти банана и измельчить. К полученному составу добавить по чайной ложечке сливок и мёда. Все тщательно перемешать до образования однородной массы. В массу погрузить пальцы рук и выдержать двадцать пять минут. Снимать такую маску необходимо ватным диском, предварительно смоченным в теплом молоке.

По столовой ложке смешать сухие травы зверобоя (корень) и лопуха, и цветки ромашки. Взять две столовые ложки готовой травяной смеси и заварить 200 мл кипящей воды. Настоять в течение пятнадцати минут, процедить, после чего в теплый настой опустить пальцы рук. Такую процедуру рекомендуется проводить раз в неделю для профилактики, либо три раза в неделю в качестве лечебной процедуры.

Одной из наиболее популярных и эффективных современных способов укрепления ногтей и их роста считается парафинотерапия . Процедуру легко выполнить в домашних условиях, все необходимое можно найти в аптеке.

Для отбеливания пожелтевшей ногтевой пластины можно использовать состав из чайной ложки оливкового или миндального масла в сочетании с двумя каплями одного из эфирных масел (бергамота, сосны, кедра, сандала, пачули, иланг-иланга, мирры и др.) Смесь втирать массажными движениями в ногтевую пластину, желательно по вечерам.

Для укрепления ногтей и возвращения им естественного глянцевого блеска эффективно проводить такую маску: соединить масло жожоба (10 мл) с двумя каплями розового масла и добавить три капли лимонного масла (либо три капли масла эвкалипта и пять капель лаванды). Состав втирать на ночь каждый день в ногтевую пластину.

Для осветления ногтей и устранения их расслоения следует делать маску из эфирного масла лимона в сочетании с маслом чабреца (равная пропорция).

Для возвращения ногтям прозрачности эффективно делать маску из смеси лимонного и эвкалиптового масел, взятых в равном соотношении.

Для снятия воспаления идеально подходит маска из смеси масел чайного дерева, розмарина и сандала (по две капли).

Дополнительно для укрепления и роста ногтей можно использовать готовые гели с содержанием кальция и витамина Е, обычно такие гели наносят как основу под лак.

Профилактика заболевания ногтей.
При наличии грибкового заболевания (узнать можно по изменению цвета ногтевой пластины, утолщению, крошению) ногтям требуется особенно тщательный уход и лечение. Поэтому немедленно обращайтесь к врачу при появлении тревожных симптомов. В целях профилактики необходимо взять за правило, никогда не пользоваться чужими вещами (полотенцем, тапочками). Если вы ходите в места большого скопления людей, к примеру, бассейн или баню, важно иметь собственные банные тапочки и тщательно следить за состоянием ногтей. В профилактических целях также можно приобрести противогрибковый лак.