Он действительно тебе изменил или подозрения напрасны? А если и правда на твое место в сердце мужчины появилась претендентка, то как тебе себя вести?

Отзвучал марш Мендельсона - родилась новая семья. Вы нужны друг другу, а весь мир отошел далеко на задний план. Но проходит время, и муж начинает все чаще задерживаться на работе, а по возвращении домой старается быстрее лечь спать. Кажется, в его жизни появилась другая женщина. Он сделал выбор не в твою пользу, или ему просто чего-то не хватает? На эту тему беседуем с психологом и писателем Ольгой Романив, основателем и руководителем клуба знакомств «Классика отношений».

«Довольно часто можно услышать расхожее мнение о том, что мужчины по своей природе полигамны, в отличие от моногамных женщин. А что же думает по этому поводу сама природа? Самцы и самки всех видов животных «равноправны»: некоторые виды образуют пары на всю жизнь, а другие постоянно меняют партнеров: ежесезонно самцы конкурируют за расположение самок, а те, в свою очередь, стараются выбрать самого сильного, выносливого и здорового среди них - и все ради потомства. Так и происходит естественный отбор.

Поэтому более убедительной представляется теория, согласно которой социально направленный мужчина, ориентированный на достижения, расширяя круг общения, неминуемо испытывает больше искушений. Да и успех у противоположного пола - чем не достижение? Женщина же, выйдя замуж, усваивает роль хранительницы очага и живет, подчиняясь ей: ее задача обеспечить тыл и стабильность семейной системы.

По каким признакам можно с большей долей уверенности утверждать, что есть причины беспокоиться о мужской верности?

1.Он обновил гардероб

Смена имиджа, обновки, модные аксессуары… Могут ли все эти признаки указывать на измену? Обрадует тебя это или огорчит, но нет, не могут, а вот свидетельствовать о подготовке к измене - вполне. А вот реальное наличие связи на стороне не обязывает мужчину стараться ради любовницы. Скорее, даже наоборот, ведь женщина уже принимает его таким, какой он есть.

Исключение может составлять разве что белье. Когда ты несколько лет пыталась избавить мужа от пристрастия к поношенным трусам и майкам (извини за подробности), а тут он приобретает фирменный комплект, и ты знаешь, что это не для медосмотра - значит, он раздевается не только дома.

2.Разговаривая по телефону, он уходит в другую комнату

Если он при этом даже закрывает дверь - это тоже не признак измены. Ни один адекватный муж не будет при жене разговаривать с любовницей по телефону даже из другой комнаты. Ты ведь выходила замуж за адекватного человека? В крайнем случае - при несанкционированном звонке его «дамы сердца» - он изобразит беседу с другом, автомехаником или коллегой. Может сконфузиться при этом, покраснеть, но найдет предлог выйти из дома.

3.Возросшая активность переписки мужа в мессенджерах и чатах

Мужчины друг с другом переписываются довольно мало, им проще встретиться или созвониться. А вот романтические послания в переписке с женщиной будят его воображение. Поэтому «писательская» активность супруга - тревожный симптом. Если он не блогер, конечно.

4. Изменения в интимной жизни, новые словесные обороты

Вступая в тесный контакт с человеком, мы меняемся, усваиваем его мировоззрение. Так работает механизм эмпатии, чтобы мы лучше понимали друг друга. То же самое касается отношений мужчины и женщины. Новая возлюбленная – новые привычки. И все эти изменения привычного уклада будут особенно заметны партнерше, которая находится с мужчиной в продолжительных стабильных отношениях, когда супруги хорошо знают и понимают друг друга.

5.Задержки на работе

Об этом, а также о вечерней измотанности не стоит даже говорить, учитывая современный подход большинства работодателей к организации труда. Требований все больше, объем работы растет, руководство стремится к максимальной эффективности. Тебе ведь нужен кормилец семьи и добытчик? Тогда отнесись с пониманием к задержкам мужа в офисе и усталости - и встречай его с улыбкой.

Крайняя мера

Если какие-то из перечисленных признаков наблюдаются у твоего мужа, можешь попробовать посмотреть его мобильный телефон и переписку . Но к этому можно прибегать только в самом крайнем случае! Почему? Твои опасения могут оказаться совершенно беспочвенными, а вот если муж узнает о проверках… Вмешательство в личное пространство большинство людей вне зависимости от пола воспринимают с раздражением, а то и с агрессией. Даже те, кому нечего скрывать.

Наиболее доступный способ - изучить его автомобиль. Посторонние предметы, женские волосы, потерянные серьги, стразы и прочие атрибуты, характерные для женского гардероба – «опасные находки». Если ты что-то из этого обнаружила, это серьезный повод задуматься.!

Представь ваше будущее

Какие бы признаки ни указывали на наличие другой женщины в жизни твоего мужа, прежде чем докапываться до правды, хорошо подумай, готова ли ты менять свою жизнь и отношения с любимым. После того, как его «прегрешения» станут для тебя очевидны, и он будет об этом знать, ваша жизнь больше никогда не будет прежней.

Ольга Коляда, практический психолог, преподаватель тренингового центра «Ладья»:

Довольно известная и очень неприятная острая ситуация — долго жили вместе, не то чтобы счастливо очень, но ровно и неплохо жили. Вдруг муж находит другую, увлекается и решает уйти из семьи (при этом с разной степенью принижая и обесценивая отношения с прежней своей супругой). Как быть, если он уже все решил и возвращать бесполезно (либо в данный момент, либо вообще)? Как не натворить того, о чем потом сама будешь жалеть, и не потерять интереса к жизни?

С ума сводят обычно две вещи. Либо желание быть сильной и все стерпеть — и тогда наплывы чувств просто раздирают изнутри и могут «снести крышу». Чтобы себя от этого несчастья обезопасить — как раз полезно позволять себе периодически первое время контролируемо и на небольшие периоды (минут не более 15) позволять себе быть слабой, выть, плакать, при желании пинать подушки и рвать газеты и т.п., чтобы выпустить пар и дальше спокойно быть человеком. Почти здоровым…

Либо сводит с ума сопротивление тому факту, что уютный мир, в который вы вложили столько сил и надежд, рушится. В таких случаях некоторые даже говорят про такого «разрушителя» — «лучше б он умер, мне б легче было». То, что советуют в таком случае специалисты, в сущности, сводится к тому, что надо внутренне «сдаться», принять происходящее, не обвиняя себя или его, не делая выводов о себе или о нем — просто принять факт — да, тот совместный душевный мир умер. И отплакать, отгоревать, похоронить тот мир отношений, который был. Радостная новость состоит в том, что на его месте может родиться новый мир — с этим ли человеком, с другим ли — не важно. Но только когда вы перестанете цепляться за уходящее…

А дальше — представьте картинку — был совместный мир на двоих и в нем была масса связей, сосудов, каналов, по которым текли между людьми чувства, душевные движения взаимные, силы… И потом это все у вас одним махом разрывается или разрубается (подставьте, что вам ближе). И получается открытая «душевная рана», из которой хлещут эмоции и силы, ничем не восполняемые, как при рассекании кровеносной артерии. Как лечат рассеченное тело? Замыкая, закрывая, заворачивая края раны внутрь в ожидании, пока нарастет новая оболочка.

Вот и вам нужно переместить фокус внимания из ваших отношений — в себя, и заняться собой, лечением своей душевной раны.

Самой себе оказывать поддержку, давать необходимую любовь и нежность, жалеть, ухаживать, беречь. Даже если нет желания, даже через силу — бережно восстанавливать себя в новых границах — не «мы, наш мир», а «я, мой мир».

Что это для вас может значить? Все что угодно — новый режим дня, новые способы уделять себе внимание, новая обстановка дома или вообще новый дом, новые места, в которых вы не бывали, но когда-то хотели побывать или вдруг сейчас потянуло. Новая прическа, новое ощущение себя. И как можно меньше внимания бывшему мужу. Ему тоже нужно пройти часть пути самому, даже если он этого не хочет. Хотя бы месяца полтора — занимайтесь только собой и всем, что нужно для вас. Дальше будет легче и понятнее, как жить! Но до туда надо дожить по возможности без потерь или с минимальными…

Вы недавно расстались с мужчиной, а потом через совсем небольшой промежуток времени вдруг случайно встретили его с другой. Если в вашей жизни случилась такая неприятная ситуация, это еще не повод впадать в депрессию.

Расставание с любимым и завершение романа — не самое приятное событие в жизни. Особенно, если инициатива исходила не от вас. Обычно после расставания и мужчина, и женщина испытывают негативные эмоции. Это может быть грусть, гнев, обида, сожаления, а также надежда на то, что все еще можно будет вернуть. Но вдруг вы идете по улице и случайно видите своего бывшего мужчину в компании очаровательной незнакомки, которая идет с ним держась за руки и вовсю смеется над его шутками.

Видеть бывшего с другой — то еще удовольствие. Встреча, конечно, не из приятных. Наверняка сразу появляются мысли о том, что он вас уже вот так легко забыл, что у него масса возможностей устроить свою личную жизнь (а у вас нет), что теперь о возобновлении отношений можно забыть, и прочее. Спешим вас успокоить — не все так безрадостно. То есть, конечно, эта ситуация не из разряда «праздника жизни», но тем не менее, и в ней можно найти пользу.

Что делать в этом случае?

Во-первых, при встрече с бывшим и его новой обаятельной подружкой советуем не показывать своих негативных эмоций. Даже если вам очень грустно и обидно внутри, постарайтесь этого не демонстрировать. Это ни к чему не приведет, разве что он будет испытывать чувство жалости или неловкости. Игнорировать их присутствие и делать вид, что вы его не заметили, одновременно переходя на другую сторону улицы — тоже не лучший вариант. Самое оптимальное поведение в этой ситуации — продолжать идти своей дорогой, при этом когда вы к нему приблизитесь, не менее обаятельно улыбнуться и сказать «Привет!». Вот, собственно, и все. Пусть он гадает о том, почему вы улыбаетесь и куда (а может, и к кому?!) сейчас направляетесь.

Бывший любит другую?

Во-вторых, не придавайте слишком большое значение этой ситуации. Откуда вы знаете, какие у них отношения? Может быть, это была его первая уместная шутка за второй час их прогулки? А может, эта девушка просто очень легкомысленная, и смеется над всем подряд…. Возможно, они расстанутся уже через месяц (хотя этого никто не гарантирует, тут не поспоришь). Так что не нужно сразу накручивать себя и думать о том, что бывший любит другую, им очень хорошо вместе и на носу уже свадьба. Это может быть очень далеко от действительности.

После расставания нам всегда кажется, что пока мы сейчас переживаем, бывший партнер находится в какой-то совершенно другой и непременно счастливой реальности. Что после расставания у него моментально сложились и личные отношения, и карьера пошла в гору, и отдыхать он уехал на моря, пока вы расходуете бумажные платки на свои слезы. Это не так. Он конечно может уехать на моря, но живет он в совершенно той же реальности, что и вы, и немного позже вы сами это поймете. В той самой реальности, в которой ничто не складывается само собой или по мановению волшебной палочки.

Подумайте о счастье в личной жизни

В-третьих, не нужно отрицать возможность личного счастья именно для себя. Чаще всего, после того как вам встретился бывший с другой, начинают одолевать мысли о том, что он устроил свое личное счастье, а вы нет, и неизвестно когда устроите. С одной стороны, это верно — мы никогда не знаем, когда и как встретим свою вторую половинку. С другой стороны — вряд ли можно сомневаться в том, что и вам Судьба еще предоставит шанс на счастье в личной жизни. На данный же момент основной вашей задачей может стать самосовершенствование. Это очень увлекательный процесс! И к тому же, вас ждет приятный результат в виде поднятой самооценки и возвращения хорошего настроения.

Займитесь самосовершенствованием

Итак, пока у вас нет того партнера, о котором вы мечтаете, направьте свою энергию не на сожаления что у бывшего другая женщина, а на то, чтобы стать более совершенной версией себя — как внешне, так и внутренне. Измените свой стиль одежды — например, если раньше вы предпочитали в основном джинсы или комфортный кэжуал, теперь выбирайте наряды исключительно в . Носите юбки, романтичные платья, длинные сарафаны, высокие каблуки, маленькие сумочки. Купите себе те духи, о которых давно мечтали. Измените прическу, делайте укладку, завивайте локоны или наоборот, выпрямляйте волосы до зеркального блеска. Причем эти изменения во внешности должны быть не на один день, а как минимум на несколько ближайших месяцев!

Еще один совет — если хотите поднять себе настроение, одевайтесь ярко. Даже если в вашем образе будет лишь одна эффектная вещь, например, красная сумочка, это уже придаст изюминку вашему образу и улучшит настроение. Очень важно ощутить себя по-новому, понять, что вы можете быть немного другой, чем раньше. Плюсов в этом множество — вы избавляетесь от мыслей о бывшем и сосредотачиваетесь на себе, улучшаете свой внешний вид, поднимаете себе настроение, создаете ежедневные позитивные перемены в своей жизни.

Также подумайте и о внутренних изменениях. Поразмышляйте об этой ситуации не изнутри (находясь в ней), а как бы сверху, со стороны. Попробуйте представить свои мысли об этом через 2 года, 5 лет, 10 лет. Какие эмоции данная ситуация — видеть бывшего с другой — вызовет у вас в будущем? Будете ли вы помнить об этом через 5 лет, или даже и думать забудете, что когда-то его встретили?

Возможно ли его возвращение, если сейчас у мужчины есть другая?

В-четвертых, помните о том, что очень многие пары расстаются на некоторое время (несколько месяцев, полгода или год), а затем все равно соединяются, и создают новые серьезные отношения. Так действительно происходит. То, что у мужчины сейчас есть другая, еще не говорит о том, что в дальнейшем вы не сможете сойтись. Если вы хотели бы возобновить отношения, то наверняка некоторое время будете надеяться на то, что он одумается и вернется к вам. Совет такой — помните об этом, но не зацикливайтесь на нем. На данный момент вы не вместе, а это значит, что нужно продолжать устраивать свою личную жизнь, причем без оглядки на то, вернется ли бывший. Возможно, именно сейчас у вас есть все шансы встретить свою настоящую ? Поэтому если вы встретите интересного и симпатичного человека, не отказывайтесь от свиданий. Но, конечно, если вы к этому готовы, — поскольку после расставания должно пройти некоторое время, чтобы вновь появился интерес к романтическим встречам. Поэтому лучше всего ориентироваться на собственные чувства.

Всегда есть другие варианты

В-пятых, стоит относиться ко всему философски. Подумайте о том, что может, в действительности бывший и не был той самой второй половинкой, о которой вы мечтали. И именно поэтому жизнь вас развела в разные стороны и у бывшего сейчас другая женщина. Просто, возможно, сейчас вы этого не понимаете, но в дальнейшем это стало бы очевидно. Может, жизнь вам готовит огромный сюрприз в виде той самой заветной встречи, а вы все не можете отпустить эту ситуацию?… «Буду искать другого» — одна из самых верных линий вашего поведения. Направляйте свою энергию на создание нового, а не на грусть о прошлом и ожидание его возвращения. Плюс ко всему помните, что если он реально ваша вторая половинка — он все равно вернется к вам. Но ждать его при этом не нужно. Просто живите дальше, встречайтесь с друзьями, ходите на свидания, и если вы встретите нового хорошего человека — это будет прекрасно.

Как говорится, все проходит, и через несколько лет вы скорее всего и не вспомните, о чем грустили сегодня. Наверняка через год или два эту встречу с бывшим вы будете вспоминать просто как случайный эпизод. Помните хорошую поговорку — «жизнь никогда не закрывает одну дверь, не открыв другую»! Отпустите все обиды на бывшего, пожелайте счастья и ему, и себе, живите дальше с легким сердцем и радостью. Совершенствуйте себя и свою жизнь, и у вас все будет хорошо!

Эта тема всегда останется актуальной, поскольку всегда у мужчин были жены и любовницы , и всегда мужчины после многих лет совместной жизни искали кого-то "на стороне". Конечно, нельзя назвать измену мужа стандартом, и влюбленность мужа часто непонятна женам. После измены мужа , жена начинает искать причины в себе, она теряет свою уверенность, и самооценка падает всё ниже и ниже. Такое положение вещей, конечно же, необходимо менять, однако поспешных решений в данном вопросе делать не стоит.

Что делать, если муж влюбился?

В первую очередь, стоит разобраться, по каким причинам муж влюбился и изменил? Что подвигло его на то, чтобы искать любовь на стороне? Быть может причина совсем не в жене, а в самом муже? Давайте попробуем рассмотреть несколько вариантов основных причин измены мужа.

1. Зачастую, муж ищет любовь вне семьи, по причине накопившихся житейских проблем, здесь сказывается моральная усталость , и таким образом муж ищет отдых для души. Отношения на стороне с такими причинами, не бывают продолжительными, мужчина делает всё, чтобы жена не заметила измены и продолжает жить с семьей, периодически "играя в любовь" на стороне. Такие отношения с любовницей, нельзя назвать "любовью", это скорей способ убежать от проблем и получить моральный отдых.

2. Муж действительно влюбился в другую женщину. Такой вариант происходит по многим причинам:
- Мужчина понял, что женился не на той женщине, и нашел свою "единственную" уже после свадьбы;
- Жена стала не такой сексуальной после свадьбы, или она перестала ухаживать за собой ;
- Жена перестала понимать мужа, перестала быть второй половинкой, и муж нашел понимание и любовь на стороне.
На самом деле, причины, по которым мужчины заводят отношения на стороне, можно перечислять бесконечно, смысл останется тем же – мужчина изменил и с этим нужно что-то делать.

Что может сделать жена, если муж изменил?

Конечно же, для каждой женщины новость об измене мужа – это огромный стресс, который может перерасти в депрессию, если не начать бороться с мыслями об измене мужа сразу. В первую очередь, женщина должна меньше думать о происходящем, чем больше мыслей об измене, тем больше внутренних переживаний у женщины. Не стоит устраивать сцены ревности, скандалить и кричать на мужа, это еще больше подтолкнет его в объятия любовницы, и он может вовсе уйти к ней. Решите для себя, сможете ли Вы простить измену мужа и жить с ним дальше, или Вы всегда будете упрекать его в содеянном.
На наших тренингах отношений , Вы сможете узнать, как пережить влюбленность мужа , что делать, если муж изменил или ушел к другой женщине. Вы станете уверенной в себе Женщиной и забудете, что такое комплексы и измена мужа .